备孕男士吃维生素d,备孕时要不要吃复合维生素(男人吃维生素D的功效与作用)

男人吃维生素D的功效与作用男人吃维生素D具有以下功效。男性服用维生素D主要用于预防和治疗维生素D缺乏症，维生素D是一种脂溶性维生素类药物，主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。

1、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？

你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制也是必不可少的。孕妇在孕期通过补充叶酸，可以降低神经管畸形发病率，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及孕妈妈妊娠期高血压疾病的风险，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。

2、男人吃维生素D的功效与作用？

男人吃维生素D的功效与作用男人吃维生素D具有以下功效：①用于维生素D缺乏症的预防与治疗；②用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症；③甲状旁腺功能减退症（术后、特发性或假性甲状旁腺功能减退症）的治疗；④老年性骨质疏松症，维生素D是一种脂溶性维生素类药物，主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。

还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用，男性服用维生素D主要用于预防和治疗维生素D缺乏症。服用维生素D也可能会出现一些不良反应，如便秘、腹泻、持续性头痛、食欲缺乏、口内有金属味、恶心、呕吐、口渴、疲乏、无力，长期大量使用导致不良反应发生的频率和程度均有所增加，还会引起高钙血症。维生素D属于非处方药，建议使用前一定要详细阅读说明书，如需长期服用，建议在医生指导下进行，

3、大龄男性备孕应该注意什么？

随着二孩政策的放开，很多40岁左右的夫妻都愿意再博一次，付出一切，努力生育二孩。而众所周知，40岁左右的女性早已错过了生育的最佳时期，身体状况可能会对生育造成或多或少的影响，而很多该年龄段的男性往往都还保持着不错的生育能力，精液检测也提示有正常的数量、活力和形态，所以这个年龄段的男性往往会觉得重点应放在妻子身上，

（网络图，仅供参考）而目前发表的最新报道提示，男方的年龄越大，其生殖细胞突变或者受精卵突变的频率就越高，而且这种突变的几率超过了女方，这可不是一般的精液检测就能检查出来的。而男性生殖细胞的突变，可能与小孩的智力障碍、自闭症和精神分裂症等神经发育和其他罕见疾病的发病有关，尤其是自闭症的风险明显增高，我们只知道一个人的染色体是终身不变的，但生殖细胞的染色体可能会随着年龄的增大或者身体的衰老出现一些改变，而这些改变对女方的妊娠结局是不利的。

不单单是年龄，男方不好的生活习惯同样可以影响到基因的变化，很多有吸烟史的男性，虽然他们的精液常规检测可以完全正常，但其染色体可能存在一定的缺陷。（网络图，仅供参考）发表在最新一期《科学》杂志上的研究结果表明，吸烟带来的害处，可不仅仅波及肺部：与非吸烟人群相比，长期吸烟的男性Y染色体变短了！研究发现，吸烟的男性血液中的Y染色体丢失情况都显著高于不吸烟的男性，

而Y染色体是男性独有的染色体。Y染色体数目异常可造成精子数量低，Y染色体长度的变异一般被看作与流产、死胎有关，Y染色体结构的异常如断裂、缺如、倒位、易位亦可导致不育或流产，曾有吸烟史但后来戒烟的人群，Y染色体的长度在一定程度上会恢复，事实上如果戒烟的时间较长，Y染色体的长度会与不吸烟组几乎一样；换句话说，吸烟越多，Y染色体的变短越严重。