刚怀孕能不能吃火龙果,孕妇能吃火龙果吗

火龙果中罕见的植物白蛋白还能促进体内重金属的排出，火龙果中的铁质还能预防贫血。孕妈咪们是可以吃红火龙果的喔，火龙果的味道香甜而且营养丰富，孕妈咪们当然是可以吃的喔，关于火龙果的功效与作用最大的就是减肥，（每百克火龙果果肉中含能量56千卡，）火龙果还含有美白皮肤的维生素C（维生素C含量是苹果的3倍）并且丰富的水溶性膳食纤维。

1、孕妇能吃火龙果吗？

哈喽！宝妈沐沐又来和大家见面咯！火龙果的味道香甜而且营养丰富，孕妈咪们当然是可以吃的喔！火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、维生素C以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁等，不但能够润肠通便，而且还可以预防黑斑的形成，有美容的作用。火龙果中罕见的植物白蛋白还能促进体内重金属的排出，火龙果中的铁质还能预防贫血，

（图片来自网络如有侵权请联系删除）众所周知，火龙果分红肉和白肉两种，红肉的火龙果营养更为丰富，还含有比白火龙果更多的胡萝卜素、铁质和花青素，前者可以维持我们皮肤和眼睛的健康，后者则是一种强抗氧化剂，可以增强免疫力和预防癌症，还可以延缓衰老，保护神经和大脑。所以，孕妈咪们是可以吃红火龙果的喔！（图片来自网络如有侵权请联系删除）不过火龙果属于凉性水果，孕妈咪们和脾胃虚弱的人群不可贪多，以免引起肠胃不适，

2、怀孕初期可不可以吃火龙果呢？有何依据？

火龙果的功效与作用有哪些呢？火龙果营养丰富，它的果汁含有大量的花青素可以抑制肿瘤的生长、可以抑制病毒、可以降低胆固醇等等，是一种很绿色的健康水果。孕期可以吃，关于火龙果的功效与作用最大的就是减肥，（每百克火龙果果肉中含能量56千卡，）火龙果还含有美白皮肤的维生素C（维生素C含量是苹果的3倍）并且丰富的水溶性膳食纤维。