妈妈该如何知道宝宝缺锌了,怎么知道婴儿缺锌(怎么判断孩子缺锌)

你好，缺锌被世界卫生组织列为世界四大营养缺乏症之一，由于饮食习惯的原因，儿童比成年人更容易缺锌，孩子是否缺锌可以从以下几个表现简单判断。个月之内的婴儿宝宝，一般来说只要每天奶量正常，辅食添加顺利，宝宝是不会缺锌的，凡事有意外，如何才能准确地判断宝宝缺锌呢。

1、妈妈该如何知道宝宝缺锌了？

缺锌的宝宝会出现食欲不好、爱吃奇怪的东西(异嗜症)、生长发育也不如同龄儿，甚至容易生病等。既然锌对宝宝那么重要，爸爸妈妈一定想了解自己的宝宝是否属于容易缺锌的高危人群，这样才能有的放矢地补锌，锌与体内200多种生物活性酶的组成与功能有着密切关系，在生长发育、大脑的发育和儿童智力开发方面都有着不可磨灭的功绩。

五种状况导致孩子缺锌(1)母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早地被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状，(2)早产儿：如果宝宝早产，容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月)，造成先天不足。(3)非母乳喂养的孩子：母乳尤其是初乳含锌量高，大大超过了普通牛奶，母乳中锌的吸收率高可达62%，平均浓度为血清锌的4-7倍，

(4)辅食添加不当及偏食：人工喂养的婴儿，应从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸收的辅食，如蛋黄、肉末、猪肝等。辅食中不注意添加含锌食物或宝宝偏食，这样非常容易缺锌，(5)夏天气温高，宝宝食欲较差，以致锌摄入减少，再加上出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。因此夏季是宝宝锌缺乏症的高发季节，温馨提醒平时不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

2、怎么判断孩子缺锌？发现孩子有了缺锌的表现如何进一步确认？

你好，缺锌被世界卫生组织列为世界四大营养缺乏症之一，由于饮食习惯的原因，儿童比成年人更容易缺锌，孩子是否缺锌可以从以下几个表现简单判断：1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食2、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等3、视力问题：视力下降明显，夜盲、近视4、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；医生建议：如果家长发现孩子存在两个及以上时就要考虑孩子有缺锌的可能了，建议家长进一步去儿童医院进行微量元素检测，平时多吃一些富含锌的食物，如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等，

3、怎么判断宝宝缺不缺锌呢？

新生儿，是指出生28天之内的宝宝；婴儿，是指出生后12个月之内的宝宝；幼儿，则是指1～3岁的宝宝。12个月之内的婴儿宝宝，一般来说只要每天奶量正常，辅食添加顺利，宝宝是不会缺锌的，但是凡事有意外，如何才能准确地判断宝宝缺锌呢？主要看以下这6个方面：1，辅食添加不顺利，宝宝对辅食没有兴趣，没有食欲，或者只对单一食物感兴趣，有严重的偏食症状；爱啃指甲，指甲长倒刺，指甲白斑。

2，宝宝有地图舌，口角炎或口腔溃疡反复发作，精绪不稳定，爱发脾气，易被激惹，喜欢哭闹，撒泼打滚不好带。3，宝宝皮肤缺少弹性，皮肤苍白而粗糙，头发枯黄易于脱落；经常出现上呼吸道感染、容易反复感冒，一旦受伤，伤口愈合能力差。4，宝宝出生时早产，由于在妈妈体内对锌元素储存不足，有可能会有缺锌症状；5，宝宝体弱多病、经常腹泻，经常拉稀水样大便，这样会导致宝宝体内锌元素的大量丢失，

6，宝宝有明显的多动或好动症的表现，难以安静下来。对某件玩具或新生事物持续关注的时间非常短，缺少专注力，婴儿期宝宝如何补锌呢？1，含锌量最高的食物是：牡蛎、扇贝、淡菜，以及鸡肝、猪肝等肝脏类，然后还有鱼肉、虾肉、动物瘦肉以及蛋黄等等，2，推荐给宝宝做干贝粥：干贝就是扇贝的干制品，含有较高的锌元素（11.7mg/100g）。