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孕期胀气怎么办,孕妇老是胀气怎么办[孕妇胀气怎么办]

发布时间:2023-07-10 02:54:53  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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总结一下,孕期肠胀气主要因为肠蠕动减少引起的,并不是什么病,因为肠蠕动减少,胃里的东西在肠道里停留时间太久。如果还是胀气,可以试试益生元类促进消化吸收的食品,我怀孕期间也是经常胀气,吃不下,恶心,但是有时候明明很饿呀,哦,对了,不光胀气,还严重便秘,唉,实在是不堪回首,不愿意再回忆。

1、孕妇胀气怎么办?

孕妇胀气怎么办

建议宝妈少食多餐,适量运动。如果还是胀气,可以试试益生元类促进消化吸收的食品,我怀孕期间也是经常胀气,吃不下,恶心,但是有时候明明很饿呀!哦,对了,不光胀气,还严重便秘,唉,实在是不堪回首,不愿意再回忆。后来就是吃益生元,每天都吃,后来便秘好了,也不胀气了,但是很受不了的是,哪一天只要忘了吃,那就完了,继续胀气,便秘。

2、孕妇老是胀气怎么办?

孕妇老是胀气怎么办

经常有孕妇抱怨说,便秘、肠胀气等不适,以为胃肠道出了问题,正好今天我就来说说这个有代表性的常见的症状,妊娠后身体有哪些变化?妊娠期身体各系统器官都发生一系列变化,用来适应胎儿发育的需要和分娩的需要,变化最大的是子宫、其次是心血管系统变化。具体情况大概总结一下,首先,变化最大的是子宫。子宫在妊娠期个分娩期变化最大,子宫是孕育宝宝的器官,也就是胎儿住的第一套房子,

子宫在非妊娠期大不了5ml容量,而在妊娠后逐渐长大,足月的时候达到5000ml,一般要增加500—1000倍,重量达到1100g,也是非孕期的20倍。其次,心血管系统变化,体现在哪里?妊娠晚期心脏容量增加10%、心率增加10—15次,所以心排出量从10周都开始增加,32—34周达到高峰,直到生产,产后回心血量又增加,所以,有心脏病的在孕32—34周和产后容易出现心力衰竭。

血容量增加大概1450ml,血浆占1000ml,红细胞占450ml,血浆量多于红细胞量,所以要出现生理性贫血,最后,消化系统变化。最常见的是烧心,因为胃酸逆流到食管刺激产生的烧灼感,肠蠕动减弱,而胃排空不并不延长,所以产生便秘和腹胀的感觉,简单一点说,就是胃里面的东西正常排空,正常饮食,而排到肠道里面的东西,又缺乏动力按时排空,所以更加肚子一天到晚消化不良,胀满难受。

出现肠胀气怎么办?首先改变饮食结构,多次粗纤维、易消化的食物,不要暴饮暴食,少吃容易产生气体的食物,多饮水,适量运动,利于肠蠕动。多吃素菜水果,可以吃一些火龙果、土豆泥、红薯、蜂蜜加醋泡水饮用,也可以寻求中医药帮助,服用中药汤剂,理气通便,总结一下,孕期肠胀气主要因为肠蠕动减少引起的,并不是什么病,因为肠蠕动减少,胃里的东西在肠道里停留时间太久。

图说天下

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