婴儿颈部力量训练,如何训练宝宝的颈部力量

两个月两个月的宝宝与一个月相比，颈部力量会有很大的进步，很多宝宝能够抬头45°，保持20~30秒，这时候宝宝的颈部力量已经明显提高。宝宝出生后，就开始学习各种本领，而身体运动发育，首先要学会大就是抬头，这就需要宝宝有足够的颈部力量，那么需要多少时间宝宝的颈部才有力量呢。

1、如何训练宝宝的颈部力量？

感谢邀请！宝妈妈可以平时多竖着抱宝宝，一只手拖着宝宝的腰部和背部，或者是直接让宝宝的身体坐在自己的腿上，这样都能够锻炼宝宝颈部的力量。其实我个人觉得宝宝到了一段的阶段都不需要锻炼的，宝宝自己的颈部会慢慢的变的有力量，平时也可以用宝宝喜欢的小玩具和小玩偶来吸引宝宝的注意力，把手上的东西让宝宝能够抬头去观看，也能够帮助宝宝得到颈部的运动。

我宝宝在三个多月的时候只要手稍微的帮他撑住一下颈部就可以了，等到了五个多月六个月的时候他自己就可以独立的撑起自己的颈部，我那时候大部分时间都是用一只手放在他背部那里，让他自己独立支撑颈部，看到他摇摇晃晃了我就马上用手帮他扶住一下就好。在饮食上我也会注意给他吃母乳和补充钙质以及铁质，都能起到一定的效果，

2、婴儿脖子多久才有力量？

宝宝出生后，就开始学习各种本领，而身体运动发育，首先要学会大就是抬头，这就需要宝宝有足够的颈部力量，那么需要多少时间宝宝的颈部才有力量呢？一个月刚出生的宝宝，几乎是没有颈部力量的，虽然几天后，就可以让宝宝俯卧，这时候宝宝只会把头脸侧向一边，一个月内的宝宝俯卧时还无法自主的抬头，但这时候俯卧，宝宝会开始尝试挣扎抬头，只是力量很小，同样能够锻炼到宝宝的颈部力量。

两个月两个月的宝宝与一个月相比，颈部力量会有很大的进步，很多宝宝能够抬头45°，保持20~30秒，这时候宝宝的颈部力量已经明显提高，三个月宝宝在三个月时，颈部力量已经能够支撑头部，而且比较稳当，不会摇摇晃晃，俯卧时能够抬头45°，持续时间长，颈部能够自如的支撑头部左右转动。这时候，也可以慢慢的由躺抱改成竖抱了。