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备孕的精神状态,精神状态对备孕有什么影响(什么时间备孕好)

发布时间:2022-08-26 00:47:50  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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夏季里,人们的活动的时间会长,经常晚睡是常态,准爸爸妈妈的睡眠不足,这也会降低精子和卵子的活力,影响备孕效果。运动过后会使人放松,所以,备孕期间每天安排30——60分钟的运动,会增加受孕的机率,二、夏季夏季的温度是很高的,这样的温度,会影响准爸爸和准妈妈体内精子和卵子的质量。

1、什么时间备孕好?

什么时间备孕好

您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。说到备孕,很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养,调整身体状态的,可是关于备孕的时间,准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗?一、春季春季,万物复苏的同时,细菌也在慢慢滋生着,如果在这个时候怀孕,孕妈因为身体虚弱,就很容易受到细菌的侵袭,

况且,孕期前3个月,又是胎宝宝器官发育的重要阶段,孕妈一旦感染病毒,胎宝宝的成长势必会受到很大的影响。二、夏季夏季的温度是很高的,这样的温度,会影响准爸爸和准妈妈体内精子和卵子的质量,而且,夏季里,人们的活动的时间会长,经常晚睡是常态,准爸爸妈妈的睡眠不足,这也会降低精子和卵子的活力,影响备孕效果。三、冬季如果准妈妈们冬季怀孕成功,那接下里她们就要经历春季,而在入春的过程中,虽然温度在逐渐升高,可各类病菌也在繁殖生长,孕妈又要担心被病菌侵袭,

四、秋季排出其他三种季节,秋季确实是适合怀孕的。首先,秋季温度适合受孕,最佳受孕温度大概是在13.6℃~23℃,秋季温度适宜,空气舒爽,准爸爸妈妈们身体的生理活动也会比较活跃,精神状态会很好。而且,秋季对于准爸爸来说,会是一个“小蝌蚪”活跃的高峰期,其次,秋季可以避开病毒性传染疾病。在6~8月份怀孕,可以避开流行病多发的高峰时段,而且,在8、9月份的时候,温度会下降一些,孕妈们不用忍受高温,睡眠会很充沛,孕妈精神和身体状态会很好,也就能给胎宝宝很好的营养支持,

然后,秋季蔬果丰富,以及食物的新鲜营养,能给孕妈很好的营养支持。接着,就是妈妈们未来坐月子的时间是在春季,是坐月子最好的时候,最后,就是宝宝出生的时间会是在春季,这也方便对新生宝宝的照顾。如果我的回答对您有帮助,请关注@福林妈咪,每天为您推荐落地实用的育儿知识,陪伴孩子一起健康快乐的成长,(注:图片来源于网络,如有侵权,请联系我们删除。

2、精神状态对备孕有什么影响?如何缓解精神压力?

精神状态对备孕有什么影响如何缓解精神压力

看到这个问题,想起一特殊的病例,其实也是我的一个亲戚,结婚后一直没有怀孕,夫妻双方检查各方面都正常,就是怀不上,越是怀不上越紧张,越紧张越怀不上,后来,她打电话听说是怀孕了,还有明显的恶心、呕吐等早孕反应,我建议她来医院检查,可是她说这孩子来的不容易,还是安心在家养胎的好,几次沟通之后,才决定来医院检查,结果经B超检查,腹内除了气体什么都没有,这就是医学说的假孕。

假孕这种案例虽然很少,但是反应出了长期紧张焦虑或恐惧不安的状态,对神经和内分泌功能的影响,这种压力导致性激素分泌失调,患者出现月经紊乱、月经稀发、闭经、排卵稀少等症状,像这位患者因为太想怀孕,结果导致自己出现了闭经、腹部胀气、恶心、呕吐等一系列类似怀孕的症状,最终闹了个大乌龙,不过事有好坏,这次事件让这位患者对自己怀孕失去了希望,不再纠结怀孕的事,于是彻底放松了,每天工作、旅游、打牌乐此不疲,半年后竟然真的怀孕了,后来生了一个健康的宝宝。

这个典型病例中可以看出,精神状态对备孕的影响有多大!那么,既然精神状态对备孕有如此的影响,该如何来缓解精神压力呢?1、首先,夫妻双方做一个全面检查,排除一下造成不孕的器质性病变,健康的身体能给自己最大的自信,2、减缓工作压力:可以根据情况,调整到稍微轻松的工作部门。3、睡眠充足:不喝影响睡眠的茶或咖啡,

4、过度关心:家人或朋友的关心,反而会加重紧张情绪,所以,作为家人、朋友,不要见面就问怀了没有?重点提醒家属朋友:过度关心会导致不孕的,不要催生哟!5、过度担心:总是担心会不会怀上这件事,会影响受精卵的着床,所以,转移注意力,培养生活中其他的兴趣比如外出旅游、参加运动锻炼等。还有一个方法有时也很奏效,比如夫妻分开一段时间,常言“小别胜新婚”吗!6、适度运动:运动过后会使人放松,所以,备孕期间每天安排30——60分钟的运动,会增加受孕的机率。

图说天下

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