怀孕以后特别能喝水,怀孕喝水就撑(怎么喝水才健康)

孕妇喝水，最好定时定量喝足够，千万不要等到口渴了才喝水。总之，怀孕以后，准妈妈掌握科学的喝水方法很重要，特别是在炎热的夏天，如果饮水量不足很容易上火或者便秘，孕妈每天应该怎样喝水才科学喝什么，怀孕以后，由于基础体温升高，再加上血容量增加，准妈妈会经常感觉到渴，因此每天一定要保证充足的水分补给。

1、怀孕以后特别能喝水，怎么喝水才健康？

怀孕以后，由于基础体温升高，再加上血容量增加，准妈妈会经常感觉到渴，因此每天一定要保证充足的水分补给。孕妈每天应该怎样喝水才科学喝什么：对孕妇来说，最适合的水是白开水，而最不宜饮用的水是浓茶和咖啡，科学喝水选对水是第一步。什么时候喝：孕妇喝水，最好定时定量喝足够，千万不要等到口渴了才喝水，每天喝水时间可以安排在起床时、上午10点左右、午饭后1小时、下午4点左右，晚饭后1小时，睡前1小时，当然，准妈妈也可以根据需求和作息自行安排时间。

喝多少：怀孕以后，准妈妈每天的饮水量要保证在1000~1500ml左右，如果一杯水是200ml，那准妈妈每天至少要喝5杯水才算足够，注意事项：有三种水准妈妈最好别喝，即反复煮沸的水、没有烧开的水和太冰的水。另外，准妈妈千万不要因为水肿而减少饮水量，总之，怀孕以后，准妈妈掌握科学的喝水方法很重要，特别是在炎热的夏天，如果饮水量不足很容易上火或者便秘。