出月子发汗要穿衣服,月子里怎样正确发汗(产后满月发汗很重要)

A.整个发汗时间每次持续1个半小时；B.发汗期间，可以闭上眼睛好好休息；C.需要家人配合，保持安静，尽可能不要打扰；D.发汗时，会带走身体的水分，需要及时补水；发汗后。A.要先去掉一层被子，慢慢等待身体的出汗情况较少逐渐减少被子，直到身体温度恢复正常温度；B.发汗结束之后，切记不可立即洗头洗澡；C.发汗不可急于求成，觉得时间越长对身体排毒越好，一次性发汗太多会容易导致虚脱；。

1、产科医生告知：产后满月发汗很重要，可以促进身体恢复，月子里怎样正确发汗？

月子里因为运动量较少，见到的人会比较多，所以需要人工发汗促进排毒。发汗前：A.不可空腹，因为发汗身体需要消耗能量，空腹发汗容易引起低血糖造成头晕；B.需要准备好发汗的环境布置，如关好门窗无风进来、准备好吸汗的毛毯、不透气的被子；C.需要先喝发热汤，一般发热汤是加热的黄酒；D.喝完发热汤之后，先把透气的毛毯铺在身上，再把不透气的被子盖在身上；发汗中：A.整个发汗时间每次持续1个半小时；B.发汗期间，可以闭上眼睛好好休息；C.需要家人配合，保持安静，尽可能不要打扰；D.发汗时，会带走身体的水分，需要及时补水；发汗后：A.要先去掉一层被子，慢慢等待身体的出汗情况较少逐渐减少被子，直到身体温度恢复正常温度；B.发汗结束之后，切记不可立即洗头洗澡；C.发汗不可急于求成，觉得时间越长对身体排毒越好，一次性发汗太多会容易导致虚脱；。