怀孕以后脚肿了,怀孕脚肿穿什么鞋[穿不进去鞋怎么办]

怀孕以后脚肿了，穿不进去鞋怎么办。怀孕高跟鞋、平底鞋都不建议穿，最好是带2~3厘米的坡跟软底鞋，如果脚肿很厉害，需要换适合的鞋子，怀大宝期间，我是没有上班，所以日常出门标配是缓震跑步穿的轻便运动鞋，如果是上班的孕妈妈，个人建议软底小牛皮低坡跟鞋。

1、怀孕以后脚肿了，穿不进去鞋怎么办？

怀孕以后脚肿了，穿不进去鞋怎么办？孕期水肿是孕中晚期，手脚出现浮肿的现象。如果你发现手脚，脸部变胖，用手轻压后，皮肤凹下去很久才恢复，那么就是孕期水肿了，孕期水肿的原因是：子宫的慢慢增大，越来越压迫到静脉，导致静脉回流受阻，手脚就会浮肿。但是也因人而异，有些人是手脚浮肿，有些人只是脚肿，孕期下肢浮肿是因为骨盆内压力增高，下肢静脉血流不足。

如果脚肿很厉害，需要换适合的鞋子，随着孕周的增加水肿会越严重水肿会随着孕周的增加而更严重，脚和小腿，有时候甚至脸部也会出现水肿。越到孕晚期越严重，而炎热的天气会加重水肿，如果水肿还伴有高血压，尿蛋白，那么会有患上妊娠高血压的风险。整个孕期孕妇的体液会增加6-8升，其中的4-6升来自于细胞外液，它们是水肿的主要原因，

分娩之后，这些细胞外液会慢慢排出体外。生理性水肿和病态性水肿的区别生理性浮肿一般是白天过久站立后，晚上手部或脚部出现浮肿，但是经过休息或者是睡眠后可以得到缓解，如果同一天内，不同部位出现水肿，那么把脚抬高一个小时，这样腿部和脚裸的水肿会得到缓解。病态性水肿的部位除了手脚，还有腹部，脸部，用手按压水肿处，下凹，没有弹性。

2、孕妇应穿什么样的鞋？

怀孕高跟鞋、平底鞋都不建议穿，最好是带2~3厘米的坡跟软底鞋！大家都知道，穿高跟鞋很多不好1、高跟鞋增加腹部和腿部压力，穿久了累，甚至会加重孕妈呕吐和疲劳；2、穿高跟鞋让身体重心前倾，走路容易摔跤，这可不是闹着玩的；3、高跟鞋引起的身体前倾，会增加孕妈腹部压力，影响胎儿供血和营养供给，从而印象胎儿发育和生长，

全平底的鞋，其实也有其弊端怀孕期间，孕妈增重15公斤是比较正常的，走路时对腿和脚的压力会比以前大，肚子前倾，重心也会发生改变。脚弓作为柔韧度最好部位，可以吸走人体行走的震荡，保持平衡，全平底的鞋子没有考虑到脚弓的需要，也不是最好的选择，2厘米高度、舒适宽松软底鞋最适合孕妈高度2厘米左右，脚后跟宽大结实，帮面柔软有弹性的鞋子，既符合脚弓弯曲需要，有柔软舒适，高度也安全，是孕妈挑鞋的最佳之选！怀大宝期间，我是没有上班，所以日常出门标配是缓震跑步穿的轻便运动鞋，如果是上班的孕妈妈，个人建议软底小牛皮低坡跟鞋！。