宝宝六个月备孕吃什么，备孕期间补充营养吃什么

发布时间：2022-10-10 16:31:54 来源：整理编辑：备孕怀孕经验手机版

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本文目录一览

1，备孕期间补充营养吃什么
2，还是要吃什么可以怀孕
3，备孕期间吃什么好怎么备孕成功呢
4，准备怀孕请问身体应该补些什么
5，6个月以上的BB要添加一些怎么样的辅食
6，我现在很想要宝宝请问吃哪些东西可以尽快怀孕
7，准备怀孕吃什么补钙和叶酸

1，备孕期间补充营养吃什么

不许要特意的补的可以吃点叶酸片

补充下叶酸就可以了，其他的不用

想生一个健康又聪明的宝宝就要配合营养师看看需要补充些什么，不要听一些无营养知识的人乱说，会害了宝宝的。

备孕期间补充营养吃什么

2，还是要吃什么可以怀孕

没有说吃什么钙片就会怀孕的，叶酸片也是在怀上宝宝的前三个月内吃的。只要你本身不缺钙，钙片是要在有宝宝35周左右的时候吃的，如果你想用更加准确的参考不防在空闲的时候去书店看看，我相信那里会有很方这方面专业的说法。祝你快快有个小BB。

呵呵吃东西不能让你怀孕的哦，怀孕要靠你和你老公的努力哦。吃东西只是让你增加营养，你吃得好宝宝也长得好、健康。一般孕前三个月与孕三个月要吃叶酸，预防宝宝畸形；孕四个月开始要补充钙片，一般补到生宝宝，中期如果你贫血的话，医生还会让你补血的，预防宝宝贫血。

不是说什么吃什么就能怀上孕,而是计划怀孕的时候就带着吃些东西,比如怀前3个月吃叶酸,其它东西倒没怎么听说.最多是怀上之后补充点钙片吧

还是要吃什么可以怀孕

3，备孕期间吃什么好怎么备孕成功呢

建议：您好，备孕期间建议保持饮食的丰富和营养结果的合理，多吃优质蛋白和水果蔬菜，补充水分，保持大便通畅，同时注意保证休息时间，作息规律，不要熬夜，调节情绪，不要压力过大，最好保持精神愉悦，同时可以适当加强运动和锻炼，提高身体素质，对于怀孕都是有好处的。男性最好不要喝酒吸烟。备孕前可男女双方做个简单的查体。

建议：想要猴宝宝在今年备孕是最合适的了，需要注意的有以下几个方面：首先是戒除烟酒、辛辣、煎炸等食物，不要喝咖啡、碳酸饮料。同时做好孕前营养的补充。女性孕前3个月开始服用叶酸片，可以预防胎儿畸形，制造红血球和白血球，增强免疫能力；男性孕前3个月开始补锌、硒和蛋白质，能够提高精子质量，增强精子活力，并促进生精系统生精，增强免疫力。另外要戒烟戒酒、不要久坐、熬夜、要多运动增强体质。

备孕期间吃什么好怎么备孕成功呢

4，准备怀孕请问身体应该补些什么

补叶酸，叶酸主要是防止小儿血管畸形！要补六个月，准备怀孕前三个月和怀孕初期三个月！

叶酸是必须吃的，两个人都要吃，别的就看看自己身体状况了，做个孕前检查，看看呗

现在试点免费孕前检了.基本不用补什么,但要做个相关的检查.

叶酸主要作用是防止婴儿畸形！怀孕前三个月和后三个月都要吃！怀孕后身体会有很大变化。多吃多补提高身体抵抗力！做好充足准备

有经验的爸爸行不？现在一般怀孕前和怀孕后三个月都补叶酸。你知道李亚鹏和王菲的女儿吧，有先天性唇腭裂，当然人家有钱能做手术，一般人可没这本事。而叶酸就是可以防止出现这种病的有效办法之一。所以说，补了最好。

谢谢楼上几位的指导除了叶酸请问还用补别的吗？

5，6个月以上的BB要添加一些怎么样的辅食

母乳+牛奶辅助食物: 水、果汁等各种饮料稍稍加点水，20毫升左右，一天两次浓缩鱼肝油一天两颗把菜捣成泥，或弄碎。还可以喝点鲫鱼汤，总之是易消化的都可以

辅食添加要按照由软到硬，由细到粗的顺序，符合孩子牙齿生长规律，逐步让孩子学会用吐咽、咀嚼。 4~6个月，宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吐咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。　　7~9个月，可以为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。　　10~12个月，为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。比如馒头片、面包片、奶酪豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 6个月左右可改食蛋黄粥,7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类

6，我现在很想要宝宝请问吃哪些东西可以尽快怀孕

不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以应当吃得杂一些，不偏食，不忌口，什么都吃，养成好的膳食习惯。其次，在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐。保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健康养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。再次，应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品；蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染；经常饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。但强调营养并不意味着吃的越多越好，一味多食会造成孕妇体重过重，增加行动负担；胎儿生长过度会给分娩带来困难。有些孕产妇因饮食失调造成肥胖，产后数年仍不能恢复，从而影响体型。据研究，营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等发病都密切相关。因此，必须科学、合理地安排孕产妇的饮食，使之既能满足孕产妇的需要，又不过量，以保证母婴健康。

吃那些东西快，不可能吧。不过你想要小宝宝应该前提三个月吃叶酸。

可以怀孕，但最好不要怀孕，为宝宝着想

这个好像是来两个人的事情，不是靠一个人能达到的！

你吃东西就能怀孕了的话我就服了你了

呵呵，好像只吃东西是怀不了孕的吧！

7，准备怀孕吃什么补钙和叶酸

叶酸要吃,钙不要乱吃,多用食补,我吃多了,结石.

建议你吃无限极钙片,它的成份接近母乳好吸收,人的一生都要补钙

建议你吃福施福，孕妇全营养补充素。

怀孕期间除了保持营养均衡之外，还要特别增强下列营养素的摄入：叶酸——胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形.爱心提醒：　　如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血.建议：在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸会计师也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多。因此，从食物上来说，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择维生素含量较多的品种。铁——留住你的血色红颜铁质摄入不足很容易患上缺铁性贫血，对孕妇及胎儿都有严重的不良影响，可能会导致早产或生下低出生体重儿，胎儿也可能患上缺铁性贫血。由于宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血中红蛋白的下降。　　孕期由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足。若补充少了自然会引起贫血，轻度贫血会引起头晕、眼花、胸闷等症状。爱心提醒：1、如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，易感染，胎儿营养不良，发育迟缓等。２、重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。建议：你怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏，如肝、心等；红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等；动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不能全靠这些食品来补铁。蔬菜中的菠菜铁会计师较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的最佳选择。钙——胎儿骨骼发育“密码”钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕4-6个月每日1000mg，孕7-9个月每日1500mg。爱心提醒：轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼发育，引致先天性佝偻病，佝偻病主要影响儿童骨骼和牙齿的生长，可能出现鸡胸和O型腿等。建议：在食物中，奶类含有较多的钙，而且吸收率也最好，除了乳糖不耐受的人，孕妈咪应该每天喝奶，或者食用酸奶、奶粉、奶酪。其它食物，如豆制品、海产品，某些干果也有较多的钙，虽然吸收没有奶类好，但经常吃一些对补钙也有好处。骨头和骨头汤中，钙是以羟磷酸形式存在，人体吸收率很低，对于补钙没有太大的好处。蛋白质——人体结构中的“主角”蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。在城市中生活的孕妇，除非素食主义者（且不爱吃蛋、奶、豆制品的人）或是食欲差、妊娠反应剧烈的准妈妈们，一般正常的孕妇每天都能吃到的蛋白质。尤其是在孕早期宝宝还很小，母体对于蛋白质的需求并不明显增加，因此不需要特别补充。有些人怕怀上巨大胎儿及产后体形难以恢复，不敢吃比平时多的主食及肉类，其实这是过虑了。专家建议，怀孕6-7月时去做一次B超，如果不是大胎儿，就要摄入至少比平时多30%的热量和蛋白质。爱心提醒：到孕晚期，你可以每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要。建议：1、奶、蛋中的蛋白质是完全蛋白，最易于被人体吸收。2、鱼虾禽肉等荤菜中的蛋白是优质蛋白，豆类及豆制品中的蛋白也是植物来源的优质蛋白，最后就是粮谷类、蔬菜中的蛋白质了。其它维生素和微量元素——量少作用大其它维生素和微量元素在怀孕的需要都有所提高，但提高的比例相对前面提到的几种为少。因人体都是微量需要，且广泛存在于食物、饮用品之中，所以除非出现缺乏症状，或是一些并发症的患者有特殊需要（或者增加，或者限制），一般不用特殊补充，只要保持平衡合理的饮食习惯，不挑食，不偏2食，我们大多可以在食物中得到所需要的量。锌质摄入不足可能导致孕早期流产，胎儿畸形等严重后果。一般来说，孕期锌的摄入要比平时多40。缺碘会引起胎儿神经系统的缺陷。其实补碘非常简单，只要每周煲两、三次海带瘦肉汤或紫菜蛋花汤就行了。碳水化合物是免疫细胞最重要的食物，它存在于大米及其他富含淀粉的食物中。怀孕期是一个特别的时期，摄取充足均衡的营养对尚未出生的孩子的健康有着深远的影响。这时，需要更多的碳水化合物、蛋白质和B族维生素，这些都需要从大米、玉米、面包等主食及肉类中获取。

动物的肝脏坚果小麦丕鸡鸭蔬菜不要放醋会受到影响水果

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