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怀孕的时候要补充什么,营养之类的需要多补充什么(要什么时候开始补呢)

怀孕的时候要补充什么,营养之类的需要多补充什么(要什么时候开始补呢)

本人是一位二胎宝妈,分享一下自己的两次孕期经验,头胎没经验,一听怀孕,婆婆,老公一个比一个激动,天天鸡鸭鱼肉汤不少,什么孕妇奶粉鸽子蛋,鸽子肉,硬生生把我从一个92斤的小个子,补到生孩子的时候变成166斤的孕妇胖子,结果孩子出生6.7斤,全部长在大人身上了,有经验的小伙伴肯定能理解,到后面生完之后,直到瘦下来历时一年,六年之后二胎有经验了,包括自己也去了解过一些孕妇饮食注意事项,既不能让自己长太胖,也不能亏待了肚子里天天成长的宝贝,所以最后我的二胎饮食就是两个原则,不乐意补,食物必须全熟,就这样,平时吃什
2023-03-07