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备孕期间吃什么好,备孕吃什么好养胎(吃什么东西容易提高受孕率)

备孕期间吃什么好,备孕吃什么好养胎(吃什么东西容易提高受孕率)

对于孕妇,由于体内的胎儿是吸收孕妇的营养来长大的,所以孕妇吃什么这个问题很关键,而且吃什么也直接地决定了宝宝将吸收什么样的营养物质。有些人说通过吃一些食物来提高受孕的成功率,这不失为一个很好的建议,那么可以吃什么来实现这个目标呢,备孕妇女膳食指南推荐一食物多样,谷类为主推荐二吃动平衡,健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油,控糖限酒推荐六杜绝浪费,兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条。1、备孕期间吃什么好?我是营养师佟立姝,欢迎关注获得更多资讯!备孕妇女膳食指南推荐
2023-03-07