运动方面生命在于运动，身体健康，孕育出来的宝宝健康率才会更高，女性身体素质好，孕期和分娩过程都会少受罪。身体检查，包括男性和女性的检查女性，也有很多人什么都不做，甚至是烟酒不离身，根本就没有备孕的概念，但也能生下来很健康的宝宝，在备孕的时候就要坚持多做运动，提高身体的抵抗力，少生病少吃药，这对于J子和L子也是一种很好的保护，同样也能确保它们的质量，孕育出一个更健康的受精卵。1、女生做什么运动对身体好？有啥好处？首先是跑步，跑步适合的人范围广。这是一项需要坚持的有氧运动，有时候很多女生跑了几天就会腰酸背痛而