安全起见,备孕不吃酵素为安全起见,备孕期间不建议吃酵素。油脂类要吃但要减少,平常加餐可以吃一小把坚果类食物,其中富含不饱和度的脂肪,对人体有利,它是提供我们身体能量的主要来源,可以粗细量搭配吃,别光吃精细粮(白米、面食、面包等),在米饭中加一把小米或糙米玉米等等,粗粮中含有丰富的粗纤维,扛饥饿饱腹感强,营养还更丰富。1、备孕的同时又想减肥,可以喝酵素吗?怎样减肥健康?您好!我是一名普拉提老师,带过上百名学员改变体型,其中包括不少备孕的女性,根据我的个人经验给您一些建议,希望对您有所帮助。安全起见,备孕不吃
2023-03-07