监测体重控制体重最好的办法是两三天就称下自己的体重。总之合理饮食，控制胎儿体重非常有必要，孕期体重增长标准首先根据孕前的体重和身高计算，孕期要控制好体重增长，营养饮食的同时要保持运动，适量的运动不仅有助于控制体重，同时也能帮助妈准妈晚上睡个好觉。1、怀孕早期怎么控制体重？羡慕你们早期就开始控制体重的，那证明胃口相当好了，能吃能喝太幸福了。我孕前期孕反应严重的看见饭都恶心，每天吃的没有之前一顿吃的多，12周健卡的时候比孕前瘦了10斤，早期如果胃口好的，建议你也别大吃大喝。有个朋友就是之前一直减肥，吃东西都严