你好，非常高兴为你解答问题，海参是一种低脂的食材又富含高蛋白质，富含孕期所需的叶酸和DHA，海参小米粥整个孕期都可以吃的。小米煮成粘稠的小米粥时，加入海参、姜丝再煮10分钟左右，小米要多煮一会儿，煮到粘稠之后再放海参就可以，用小米煮粥，口味清淡香甜，搭配海参营养更为丰富，可以说是养胃佳品。1、孕妇可以吃海参小米粥吗？在饮食上还应注意哪些问题？你好，非常高兴为你解答问题，海参是一种低脂的食材又富含高蛋白质，富含孕期所需的叶酸和DHA，海参小米粥整个孕期都可以吃的。怀孕初期胎儿并不需要过多的营养，一般孕妇自己