孕妈妈怀孕后如果对鸡蛋不排斥，建议每天都吃鸡蛋。鸡蛋是准妈妈怀孕期间餐桌必不可少的食物，每天吃1--2鸡蛋即可，孕妇吃鸡蛋要把整个鸡蛋全吃下去，不能只吃蛋黄或蛋白，注意鸡蛋食用量孕妇吃鸡蛋要注意量，不能大量食用，一般一天两个鸡蛋，最多吃三个鸡蛋，吃多了可导致代谢产物增多，会增加肾脏的负担。1、怀孕必须每天吃鸡蛋吗？为什么？孕妈妈怀孕后如果对鸡蛋不排斥，建议每天都吃鸡蛋。孕妈妈吃鸡蛋的好处：鸡蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、铁、锌、卵磷脂等，鸡蛋的吸收利用率高，这些营养素可以满足孕妈妈营养需求