开朗、乐观的夫妻双方比长期精神压抑、紧张的夫妻，备孕成功的机率大。二、保持良好的作息有规律的良好的作息，对于人体是至关重要的，良好的睡眠对于人体更有很多的好处，一些准备要孩子的女性，早睡早起是很必要的，如果在上班，减少加班的时间，尽量不玩手机，不要熬夜，而且这样良好的作息不仅仅对怀孕有很好的作用，对女性身体本身也是很好的。1、对于处在备孕期的女人，怎么才能增大怀孕概率？所以如何来备孕最有效？首先夫妻性生活可以围绕女方的排卵期展开，要想快速受孕，最重要的一个方法就是测算排卵期，例假规律的女性，每个月都会排出