婴儿辅食怎么看营养成分,婴儿如何补充营养{怎么才能知道婴儿缺什么营养}

当妈那些事儿婴幼儿辅食怎么选择，营养配方上要注意什么。03.当勺子靠近嘴巴时，懂得张开嘴巴吸吮，不会再用舌头顶出辅食怎么添加才更健康，第一口辅食建议选择添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物，怎么吃才能全面补充营养，健康成长呢，在添加辅食方面，你有什么好经验。

1、婴儿如何补充营养？怎么才能知道婴儿缺什么营养？

合理有效地给婴儿补充营养十分重要，因新生儿的营养健康状况会影响到今后脑发育与疾病问题。但有些父母盲目追求过高的营养，给孩子喂食成分多、含量高的营养乳品，却不知，这反而可能对孩子有害，通常情况下，适当的营养对新生儿来说是有利的。那么新生儿应该如何补充营养呢？0-5个月：可以在宝宝两顿奶中喂些温开水、淡糖水，也可添加儿童浓缩鱼肝油，直接滴入口中，

也可将新鲜水果比如苹果、桃子挤压成汁，以补充维生素。等到宝宝稍大一点，由于唾液分泌增加，可以添加些米粉，调成糊状，将富含铁质的如蛋黄、鱼泥等食物调入米糊中。6-10个月：可吃些果泥、烂面片、蛋羹等，补充蛋白质，碳水化合物，维生素等少量纤维素，也可给些磨牙床的实物如烤馒头片，以利于宝宝乳牙萌出，在此之后，每天可吃两顿婴儿粥代替两次哺乳，为断乳作准备。

2、婴幼儿辅食怎么选择，营养配方上要注意什么？

《妈宝园》，一群智慧妈妈陪着宝长大，没有华丽的句子，和你分享生活中育儿的故事！欢迎大家一起探讨！当妈那些事儿婴幼儿辅食怎么选择，营养配方上要注意什么？刚生完宝宝的头几个月，可谓是妈妈“最潇洒的日子”，只要管好自己的一日三餐营养问题，宝宝的饮食基本没什么好操心的，蛋白质、铁、钙等营养需求，全靠母乳或配方奶完全就能满足，

这会，妈妈想带宝宝去哪里溜达，都不用受时间限制，不用担心路程远近，来不来得及赶回家喂饭。反正，宝宝饿了，母乳喂养的，找间哺乳室就可以开始投喂；奶粉喂养的，随身携带温水奶粉即可冲泡，但在添加辅食后，宝宝的饮食，成了妈妈们最头疼的一件事。特别是初为人母的妈妈，对辅食添加的各个细节，并不是很了解，宝宝多大可以添加辅食？宝宝的辅食吃什么？第一口辅食应该怎么吃？怎么吃才能全面补充营养，健康成长呢？想着向身边的亲戚朋友等“过来人”，讨教讨教经验，却“公说公有理、婆说婆有理”，听多了反而更不知道该如何是好。

干脆上网查查资料吧，却到处都是“权威人士”，意见多到令人眼花缭乱，也无从考证谁说的更在理，今天，我们将说说这一关乎宝宝成长头等大事——辅食，及其添加过程中会遇到的各类问题。为什么要添加辅食？处于婴儿期的宝宝，身高、体重的增长迅速，几乎每个月都是以倍速增长的，自然对于营养的需求量也会随之增加。而母乳中的营养则相反，营养素的浓度逐渐降低，导致营养素的供需不平衡，

对7-12个月的宝宝而言，母乳只能提供其所需营养的满足其营1/2或1/3；对13-24个月的儿童来说，母乳仅能提供1/3-1/2的营养需求。添加辅食，一方面能满足宝宝成长过程中的营养和能量需求，譬如：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等需求；一方面能让孩子尽早接触各类食物，培养宝宝对其他食物的兴趣，发展口腔运动、精细动作及心理行为等技能，

此外，在辅食添加的整个过程中，肠道屏障和免疫力都能不断得到提高，从而趋于成熟。什么时候添加辅食？关于辅食的添加时间，一般是建议4-6个月左右，早于4个月的话，宝宝消化系统尚未发育成熟，母乳/配方奶之外的食物，会使宝宝肠胃负担过重，出现消化不良，甚至增加食物过敏风险。为保险起见，部分妈妈擅自推延辅食添加时间，其实这样也存在风险，

宝宝4个月左右，身体所储藏的铁含量，差不多消耗殆尽了。这时如果无法从其他食物中，摄入铁元素，将出现缺铁性贫血，妈妈会认为，那就补铁啊！这也没错，但依旧存在风险，8个月后，才给宝宝吃辅食，相较于6个月或4个月就添加辅食的宝宝，其排斥固体食物的概率更高，所以，加还是不加辅食。爸爸妈妈要学会留心观察，宝宝出现以下这些表现，就可以考虑添加辅食了：01.对大人的食物十分感兴趣，每次爸爸妈妈一吃饭就直勾勾的盯着看，甚至牙牙自语，似在抗议，似在讨吃；02.可以维持坐的姿势。