海带丝怎么炒,备孕海带怎么炒好吃(海带怎么炒好吃不老)

炒海带丝就是其中一种，不仅好吃营养，而且炒海带丝的做法也是相当简单的。海带的营养价值很高，但是由于海带含碘量高，并且还有催生作用，所以孕妇不能过度食用，海带本身是偏寒的，所以脾胃虚寒的人不能一次性吃太多，回答问题，先把海带洗干净后，用开水泡海带1个小时，洗干净沥干水，切成向土豆丝一样大小丝切一青辣椒，红辣椒丝，切蒜姜葱干辣椒好，锅里放油炒蒜姜葱干辣椒放一丢丢脾酱豆瓣酱炒香，把切好的海带丝青辣椒红辣椒丝一起炒加炒加点醋加花椒粉一起反炒好起锅装盘。

1、海带怎么炒好吃不老？

回答问题，先把海带洗干净后，用开水泡海带1个小时，洗干净沥干水，切成向土豆丝一样大小丝切一青辣椒，红辣椒丝，切蒜姜葱干辣椒好，锅里放油炒蒜姜葱干辣椒放一丢丢脾酱豆瓣酱炒香，把切好的海带丝青辣椒红辣椒丝一起炒加炒加点醋加花椒粉一起反炒好起锅装盘。麻辣海带辣椒丝好吃不老还青脆，自创，请大家多多指点迷津。，

2、海带丝怎么炒？

您好！我是美食尚家，很高兴来回答这个问题。海带丝是家庭中常见的一道家常食谱，海带是一种营养价值非常高的蔬菜，同时还具有一定的药用价值，在家常菜谱中海带的做法有很多，常见的有海带炖排骨、海带汤、凉拌海带丝这些都是比较具有代表性的，炒海带丝就是其中一种，不仅好吃营养，而且炒海带丝的做法也是相当简单的。今天小编就简单介绍几种海带丝的炒法，

这家常炒海带丝的做法其实并不难，关键是要做得美味可口，其中还是有一些小窍门的。清炒海带丝海带是营养价值很高的蔬菜，但是如果食用过多会导致甲状腺功能亢进，吃完海带后不要马上喝茶或吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物会阻碍铁的吸收。做法如下；原料准备：海带丝250克，大蒜4瓣，辣椒1个，油、料酒、盐，

做法步骤：1.将海带洗净切段备用，大蒜辣椒切好。2.锅烧热放入适量的油，加热，放入切好的大蒜和辣椒炒香，3.大蒜和辣椒炒香后，加入海带丝，翻炒均匀。4.放入适量的料酒和盐翻炒片刻即可，小贴士1、要等大蒜煸炒出香味后再加入海带丝。2、海带的营养价值很高，但是由于海带含碘量高，并且还有催生作用，所以孕妇不能过度食用，海带本身是偏寒的，所以脾胃虚寒的人不能一次性吃太多，

黄豆芽炒海带丝豆芽菜不仅富于营养，易于消化，清脆爽口，而且具有祛湿清热、降低血脂、消除肠胃积气积食之功。中医认为：豆芽味甘性凉，有清热解毒、利湿通下等作用，海带为补养化养生食品，日常食之可补血养阴、清热化痰、行水消肿。对甲状腺肿大、颈淋巴结肿大、慢性支气管炎咳嗽、肝脾肿大、水肿、冠心病、肥胖症等具有一定的治疗效果，

此菜系将黄豆芽与海带丝合炒而成。成菜后，黑白分明，味鲜爽脆，做法如下；原料准备：黄豆芽150克，海带丝150克，红椒2个。香葱，精盐，料酒，味精，鲜汤，麻油，植物油，做法步骤：1．将黄豆芽掐去根部，放入清水中洗净。2．海带丝洗净，切成5厘米长的段待用，3．红椒去蒂、去籽，批去内层白筋，使色泽一致，厚薄均匀，再切成丝，洗净待用。

4．香葱去除根部洗净，切成2厘米长的段，5．锅洗净，加入清水500克，置旺火烧沸，放入海带丝切焯一下，捞出，再用清水漂洗干净。6．锅洗净置旺火上，舀入植物油烧至六成热时，倒入海带丝、红椒丝和黄豆芽翻炒数下，加料酒、鲜汤、精盐，炒至黄豆芽断生时，加味精，葱段，淋麻油，出锅装碟即成，小贴士：1．海带丝洗净后，一定要入沸水锅中焯一下；黄豆芽掐去根部。

2．烹制此菜宜用旺火热油快速翻炒，尽量保持黄豆芽清淡和爽口的特点，注意事项：不宜吃人群：脾胃虚寒、孕妇、乳母。适宜吃人群：一般人群、高血压、高血脂、缺碘、甲状腺肿大、糖尿病、动脉硬化、冠心病、骨质疏松、肝硬化腹水，结语：以上就是炒海带丝的两种做法，当然还有很多其他种做法，希望我的回答能对您有所帮助。