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怀孕四五个月,怀孕胃像火烧一样(心里火烧一样的)

发布时间:2022-09-27 15:39:21  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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我一个朋友,在怀孕的时候这种情况就特别严重,心窝那个位置总感觉像火烧一样,吃下去的食物好像不会流进肚子里面去一样,还经常会有一些酸水涌上来,食欲也不好,即使是平时爱吃的食物也都没了胃口。怀孕期间,很多孕妈都有“烧心”的情况,有些孕妈是在怀孕早期比较严重,也有的孕妈是在怀孕中晚期之后出现。

1、怀孕四五个月,心里火烧一样的,听说是胃烧心,为什么会出现这种情况,应该怎么缓解?

怀孕四五个月,心里火烧一样的,听说是胃烧心,为什么会出现这种情况,应该怎么缓解

您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。好不容易熬过了孕早期的各种不适,大部分孕妈都以为到了孕中期后胃口会飙升,可以放肆的各种胡吃海塞,把孕早期落下的营养全部都补回来,但没想到的是,新的麻烦又找上门来了——经常有烧心、反酸等胃部不适,影响食欲。为什么胃部会出现“烧心”的感觉?1.整个孕期都可能出现“烧心”的胃部不适感,

怀孕期间,很多孕妈都有“烧心”的情况,有些孕妈是在怀孕早期比较严重,也有的孕妈是在怀孕中晚期之后出现。我一个朋友,在怀孕的时候这种情况就特别严重,心窝那个位置总感觉像火烧一样,吃下去的食物好像不会流进肚子里面去一样,还经常会有一些酸水涌上来,食欲也不好,即使是平时爱吃的食物也都没了胃口,怀孕早期是因为早孕反应导致的胃部不适、出现烧心的感觉,几乎孕妈们都有不同程度的这种感觉。

2.“孕中晚期烧心是胎儿在长头发”的说法有道理吗?很多老人看见孕妇有这种情况,就会说“这是胎儿在长头发”,的确胎儿会在怀孕四个月左右长头发,而很多孕妈差不多也是在这个时候出现胃烧心的情况,但其实并不是如此,虽然孕妈出现“烧心”的症状和胎儿长头发的时间比较接近,但烧心和胎儿长头发是没有半毛钱关系的。3.怀孕中晚期,孕妈出现“烧心”是这几个原因:①激素的作用,

受怀孕后升高的激素的影响,平滑肌会松弛,平滑肌张力也会降低,从而就会引起胃贲门肌肉松弛,导致胃内食物反流,所以孕妈就会出现烧心的情况;另外,黄体酮还会抑制食道和肠的收缩,让孕妈的消化能力变缓慢,这样也容易出现“胃部灼烧”的感觉。②胃部被子宫挤压,随着胎儿的发育,子宫也会越来越大,也会同时像周围“扩充地盘”,那胃就会被向上挤压,吃了食物后,胃酸就容易被“推”回食道,出现胃反酸,这也是烧心的一个常见原因。

孕妇胃酸烧心如何缓解?不管是哪种原因造成的胃部反酸、烧心等不适感觉,对于孕妈来说,更关注的是如何缓解这样的不适,那不妨试试下面这些方法:1.少吃多餐,每次吃七八分饱怀孕之后,孕妈的消化功能本来就下降,不宜一次吃太饱,更宜“少食多餐”,如果再出现胃烧心的情况,那就更不要吃太饱了,不然就会增加肠胃负担,孕妈会更难受。

那每天的饮食就可以这样安排:平时吃三餐,可以分成六餐来吃,但每天的总量不变;吃的时候不要太急,要细嚼慢咽,这样更容易消化吸收,也有助缓解胃部不适;睡前两小时最好不要再吃东西,这样也可以减轻肠胃负担,以免睡觉的时候,刺激胃酸分泌或食道反流而影响睡眠,2.饮食清淡,避免吃容易引起肠胃不适的食物孕妈的饮食应该以清淡为主,少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物,减少食物对肠胃的刺激,特别是本身胃就不好的孕妈,孕期的饮食更是要注意,少吃这些刺激性食物。

另外,烹饪方式也有讲究,可以采用蒸、煮、炖的煮饭方式,如果烧心症状特别严重的孕妈,还可以尝试这些方法缓解:平时可以煮些山药粥来吃,养胃又有营养;适当吃些碱性食物,如红萝卜粥、苏打饼干等,碱性食物有助中和胃酸,缓解反酸、烧心的胃不适;吃些生花生米,最好是小颗粒的红皮花生米,每天吃上十几颗花生米,也有助缓解,因为花生含有卵磷脂,可以保护胃粘膜;适当吃些粗粮,如粗粮馒头、玉米面发糕或面条、杂粮粥等。

3.每天坚持适量的运动适当的运动量,也可以刺激肠胃的蠕动,有助促进孕妈的消化,减少肠胃负担,所以,孕妈们在饭后不要急着躺床上休息,可以在准爸爸或家人的陪同下到小公园散散步,或者在家里来回走走等。4.穿衣要宽松孕妈如果穿的衣服太紧了,尤其是内衣,也会影响到食管反流,会加重反酸、烧心的感觉,令孕妈更难受。

图说天下

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