哪些水果可以补锌,怀孕缺锌吃什么水果[婴儿吃什么水果补锌呢]

哪些水果可以补锌，我可告诉你苹果，香蕉，橘子等水果内含锌元素，但如果你想用婴儿吃水果来补锌，这是错误做法。水果，水果含水特多，干物质含量就十分有限，婴儿胃就那么点大，何谈补锌?锌这种微量元素是植物，动物和人体生长发育所必需要的，人体内数十种酶的主要成分，是胰脏制造胰岛素所必需元素，能促进生长，有助于生殖器官的发育和伤口愈合，促进皮肤，毛发，指甲和口腔黏膜等多处组织修补，参与脱氧核糖核酸(DNA)，核糖核酸(RNA)较多。

1、婴儿吃什么水果补锌呢？哪些水果可以补锌？

哪些水果可以补锌，我可告诉你苹果，香蕉，橘子等水果内含锌元素，但如果你想用婴儿吃水果来补锌，这是错误做法。水果，水果含水特多，干物质含量就十分有限，婴儿胃就那么点大，何谈补锌?锌这种微量元素是植物，动物和人体生长发育所必需要的，人体内数十种酶的主要成分，是胰脏制造胰岛素所必需元素，能促进生长，有助于生殖器官的发育和伤口愈合，促进皮肤，毛发，指甲和口腔黏膜等多处组织修补，参与脱氧核糖核酸(DNA)，核糖核酸(RNA)较多，

缺锌会造成许多疾病。特别婴儿，儿童会导致厌食，偏食，口腔溃疡，痤疮，生长发育不良，免疫力下降等，缺锌症状较明显，医生确诊为缺锌时可服用葡萄糖酸锌，钙铁咀嚼片，铁锌硒维生素软胶囊，但一般情况下，都是从食物中摄取，1，动物性食物来源牡蛎，鳕鱼，鲫鱼，虾，瘦肉，鱼类，牛奶，鸡蛋，动物内脏等。2，植物性食物来源海带，麦芽，核桃仁，花生，芝麻，紫菜，葵花籽，小麦，燕麦，玉米，大豆(大豆制品)，西红柿，茄子，莴苣，花菜，水果中(苹果，香蕉，橘子)等。