备孕需要提前几个月开始,身体不好一般什么时候开始备孕[什么时间备孕好]

备孕，无需等疫情结束，调理身体、改善生活方式，养成良好的饮食与生活习惯的备孕工作，现在就可以开始。备孕不需等疫情结束，从当下就可以开始，说到备孕，很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养，调整身体状态的，可是关于备孕的时间，准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗。

1、什么时间备孕好？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。说到备孕，很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养，调整身体状态的，可是关于备孕的时间，准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗？一、春季春季，万物复苏的同时，细菌也在慢慢滋生着，如果在这个时候怀孕，孕妈因为身体虚弱，就很容易受到细菌的侵袭，

况且，孕期前3个月，又是胎宝宝器官发育的重要阶段，孕妈一旦感染病毒，胎宝宝的成长势必会受到很大的影响。二、夏季夏季的温度是很高的，这样的温度，会影响准爸爸和准妈妈体内精子和卵子的质量，而且，夏季里，人们的活动的时间会长，经常晚睡是常态，准爸爸妈妈的睡眠不足，这也会降低精子和卵子的活力，影响备孕效果。三、冬季如果准妈妈们冬季怀孕成功，那接下里她们就要经历春季，而在入春的过程中，虽然温度在逐渐升高，可各类病菌也在繁殖生长，孕妈又要担心被病菌侵袭，

四、秋季排出其他三种季节，秋季确实是适合怀孕的。首先，秋季温度适合受孕，最佳受孕温度大概是在13.6℃～23℃，秋季温度适宜，空气舒爽，准爸爸妈妈们身体的生理活动也会比较活跃，精神状态会很好。而且，秋季对于准爸爸来说，会是一个“小蝌蚪”活跃的高峰期，其次，秋季可以避开病毒性传染疾病。在6～8月份怀孕，可以避开流行病多发的高峰时段，而且，在8、9月份的时候，温度会下降一些，孕妈们不用忍受高温，睡眠会很充沛，孕妈精神和身体状态会很好，也就能给胎宝宝很好的营养支持，

然后，秋季蔬果丰富，以及食物的新鲜营养，能给孕妈很好的营养支持。接着，就是妈妈们未来坐月子的时间是在春季，是坐月子最好的时候，最后，就是宝宝出生的时间会是在春季，这也方便对新生宝宝的照顾。如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长，(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。

2、备孕需要提前几个月开始？

备孕的准备时间是因人而异的没有固定一定说要提前几个月或者说多久但有些可以参考的比如：叶酸叶酸是需要在孕前三个月和怀孕后三个月服用的，所以说备孕需要提前几个月，单单以叶酸来讲最好就是提前三个月来准备，那提前几个月该如何备孕呢？先讲讲女性如何备孕1、最主要会影响备孕的因素妇科病：妇科感染性疾病、妇科肿瘤性疾病及部分内分泌紊乱性疾病、子宫瘢痕缺陷等问题，都会影响备孕成功的几率。

而且怀孕期间如果妇科炎症没有治疗好，有可能会引起宫内感染，从而影响新生儿的健康，严重的会产生流产、早产、先天畸形、智力低下的严重后果，2、备孕期间的用药：像明确说明孕妇禁服的还有激素类、抗生素安眠药还有特别注意避孕药要提前停服！这些都要谨慎对待，因为会影响到备孕的成功率，甚至是孩子的健康。很多人平时没去注意这些问题，

备孕期间用药需要格外注意，不仅是我们，还有丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿，3、不良的生活习惯：熬夜、抽烟、过量的甜食，生活不规律等等不良生活习惯都是很严重的影响了备孕的成功率4、备孕的检查及疫苗：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。

如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗，疫苗的话我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗，男性朋友该如何做呢？1、戒烟酒：吸烟对于人类的危害，我们所有人都知道，对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的，因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降2、均衡饮食：爱偏食的粑粑，其精子多半也是不健康的。