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多大可以喝酸奶,两岁宝宝还在喝配方奶粉(喝奶粉还能喝酸奶吗)

发布时间:2022-08-15 16:17:16  来源:整理  编辑:云泥妈妈网   手机版
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《美国儿科学会》指出8个月大婴幼儿就可以喝酸奶,我国新版婴幼儿膳食指南指出1岁以上宝宝就可以尝试喝纯牛奶等各种奶制品。那宝宝也许喝了一罐儿酸奶,他当日的糖量就已经达标了甚至会超标,但宝宝在1岁后随着辅食的进程,配方奶粉中额外添加的营养素已经没有优势,只要宝宝日常饮食均衡,一岁后没有必要再追逐奶粉,更无须坚持喝到好几岁而不敢停掉。

1、两岁宝宝还在喝配方奶粉,多大可以喝酸奶?

两岁宝宝还在喝配方奶粉,多大可以喝酸奶

酸奶是牛奶经乳酸菌发酵而成,在发酵过程中大部分蛋白质被水解,相对于牛奶致敏性大大降低;同时乳糖被分解为乳酸,乳糖不耐受宝宝也可以食用。配方奶喝到多大?1岁前除了母乳以外,婴儿配方奶粉是最佳选择,但宝宝在1岁后随着辅食的进程,配方奶粉中额外添加的营养素已经没有优势,只要宝宝日常饮食均衡,一岁后没有必要再追逐奶粉,更无须坚持喝到好几岁而不敢停掉。

多大可以喝酸奶?2岁宝宝完全可以喝酸奶了,《美国儿科学会》指出8个月大婴幼儿就可以喝酸奶,我国新版婴幼儿膳食指南指出1岁以上宝宝就可以尝试喝纯牛奶等各种奶制品。怎么选择酸奶?1.看生产日期,生产日期越近越好。2.看保质期,保质期越短的越好。3.看配料表,配料表越短越好,尽量规避添加糖、甜味剂、其他添加剂的酸奶,最好配料表只有鲜牛奶和益生菌。

4.看营养成分表,尽量挑选碳水化合物不超过12.5的酸奶。每100克牛奶自带的乳糖也就是碳水化合物是4.5,假设酸奶的碳水化合物是12.5,减去牛奶中本身自带的碳水化合物4.5,剩下的就是添加的8克糖,如果宝宝喝了一罐200毫升的酸奶那宝宝就摄入了16克糖,一个大人每日摄入糖为25克,那宝宝也许喝了一罐儿酸奶,他当日的糖量就已经达标了甚至会超标。

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