怀孕时吃什么食物比较好,怀孕时应该吃什么(适合吃什么营养品呢)

就你关心的怀孕期间应该注意哪些问题，吃哪些食物好。知道什么时候叫医生怀孕可能会让人感到困惑，尤其是如果是第一次怀孕的话，怀孕期间保持健康如果你怀孕了或者正在考虑怀孕，最好需要知道一些关于照顾好自己和孩子的怀孕的基本建议，新鲜的瓜果蔬菜2、多吃粗粮，少吃精制的米、面。

1、怀孕时吃什么食物比较好？

怀孕五个月宝宝成人形了吗？很想看看宝宝长得像谁，5个月做彩超能看到吗？怀孕5个月宝宝的发育情况是双顶径4.88±0.58厘米，腹围14.80±l.89，股骨长3.35±0.47厘米，体重240g身长19.1cm。孕5月的胎儿已经成形，胎儿的所有器官发育完成，可以做四维彩超，四维彩超不但能看到宝宝的样子，而且还可以把宝宝的动态的录像通过DV录制保存下来。

四维彩超胎儿图四维彩超是实时的录像，可以把宝宝在子宫里的动态录下来，四维彩超的胎儿图片是否够清晰，要看医生和设备的水平。孕妇做四维彩超的时候，注意要先吃点东西，宝宝才会更配合，如果准爸爸也想看宝宝，可以考虑去私立医院。我做四维彩超是在私立医院，允许准爸爸进入的，做四维彩超的时候，医生会把胎儿的各个部位放大在显示屏，妈妈虽然躺着，但是角度合适，也是能全程看到的。

做完了会有四维彩超胎儿图片，我家小宝那会，看着挺秀气的，感觉应该是个女孩子，但是出生后却是个男孩子。不过看四维胎儿图跟他出生后的相貌比较，还是挺相似的，孕5月胎儿的技能胎儿的味觉，嗅觉，听觉，视觉和触觉都在进一步的发育。他能听到妈妈说话，不过他更喜欢爸爸的的磁性声音，他的眼睛可以动了，可以转来转去。不过他的眼脸还是闭着的，

2、怀孕期间，孕妇要注意什么？适合吃什么营养品呢？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！怀孕期间保持健康如果你怀孕了或者正在考虑怀孕，最好需要知道一些关于照顾好自己和孩子的怀孕的基本建议：不要吸烟，不要吸二手烟，不要喝酒，好好休息。蜜桃姐姐还准备了更多的怀孕小贴士，希望这些可以帮助确保宝宝安全健康的产前发育，服用产前维生素即使还在尝试怀孕，开始服用产前维生素也是明智的。

婴儿的神经系统，也就是大脑和脊髓，在怀孕的第一个月就发育起来了，所以从一开始妈妈就需要获得必需的营养，比如叶酸，钙和铁，产前维生素在大多数药店都能买到，也可以从医生那里买到。如果服用会让妈妈感觉不舒服，试着在晚上服用或吃点零食，锻炼保持活跃对孕妇的整体健康很重要，可以帮助减轻压力，控制体重，改善血液循环，改善情绪，改善睡眠。

在阴凉的地方或室内，每天进行至少15-20分钟的孕期锻炼或以中等速度步行，以防止身体过热，普拉提、瑜伽、游泳和散步对大多数孕妇来说也是很好的运动，但是在开始任何锻炼计划之前一定要先咨询医生。倾听自己身体的声音也很重要，不要过度，参加分娩班即使这不是怀的第一个孩子，参加分娩班也会让你对分娩有更好的准备。

妈妈不仅有机会了解更多关于分娩和婴儿护理的知识，而且还可以提出具体的问题，表达自己的担忧，现在也是复习家庭病史的好时机。和医生谈谈过去怀孕的问题，并报告任何家庭出生缺陷的事件，做凯格尔运动（骨盆运动）凯格尔运动可以加强盆底肌肉，支撑孕妇的膀胱和子宫。这个简单的练习可以帮助孕妇更容易生产，并防止以后出现尿失禁的问题，

如何正确练习:-练习挤压，就好像在上厕所的时候阻止尿液的流动一样坚持三秒钟，然后放松三秒钟-重复10次改变家务怀孕的时候，即使是像清洗浴室或清理宠物后的日常工作也会变得很危险。接触有毒化学物质、搬动重物或与细菌接触会对孕妇和宝宝造成伤害，以下是一些要注意的事情:-繁重体力活-爬楼梯-更换猫砂(以避免由猫携带的寄生虫引起的弓形虫病)-使用刺激性化学品-长时间站立，尤指靠近热火炉此外，如果在猫可能去过的院子里工作，戴上手套，处理过生肉后要彻底洗手。