满月发汗需要换衣服吗,满月发汗真的靠谱吗(产后发汗重要吗)

满月发汗的时间既然是满月发汗，肯定要等到新妈妈满月以后才可以发汗。别信产后发汗、满月发汗，月子捂汗这些做法，出汗应该要及时处理才对，近些年，满月发汗在宝妈们中特别的“流行”，发汗的作用一般是通内服一种可以促进发汗的汤剂，然后通过某种仪器（太空舱）进行发汗。

1、满月发汗真的靠谱吗？是满月当天发汗还是满月第二天发汗？

你好，满月发汗现在的确比较流行，几乎现在所有的产后恢复店内都有这个服务项目。按照存在即合理的原理，其这么流行说明还是有一定作用的，现在现在消费者也不是傻子，钱没那么好赚。满月发汗的时间既然是满月发汗，肯定要等到新妈妈满月以后才可以发汗，满月发汗大概整个过程需要4次，第一是在产后28-30天，第二次在产后42-45天，第三次在产后60天，第四次在产后100天左右。

当然这是规划的时间，具体也可以根据实际情况进行调整，发汗的作用一般是通内服一种可以促进发汗的汤剂，然后通过某种仪器（太空舱）进行发汗。其实就是内外同时作用，外部主要是蒸，据说有祛除寒湿，促进循环，缓解疲劳、预防月子病作用。不过我们洗个澡也有这个作用，只是没有这个效果好，不过要说有多少实际作用，不好说，其实心理作用和身体感受各占一半。

2、产后发汗重要吗？

建议不要做，这都是一些商家制造出来的消费项目，说什么满月不发汗，以后容易得月子病，这都是没有科学依据的，其实产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰。产后发汗大部分排出的都是体内的水分，所以，不管是哪种发汗方式，都不建议产后宝妈去做。因为产后宝妈身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前，所以会出现动不动出汗，身体没劲儿的生理现象，不过宝妈们也不要担心，随着时间推移会慢慢好转的。

此时千万不要盲目排汗，这样做只会让你的身体越来越虚，甚至会出现以下不良后果：产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果没有及时的干预，还会诱发热射病（射病属于极度危险的重症中暑，会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱，如果处理不及时死亡率相当高！），轻者肝脏损伤，重者可能会出现捂热身亡的情况，

3、月嫂常说的产后满月发汗，真的有必要做吗？先排毒还是先发汗呢？

许多商家打着中医旗号来宣传，但实际上中医对发汗是这么解释的：“亡血家不可发汗，发汗则寒栗而振”——《伤寒论》简单来说，中医“血汗同源”理论里，主张汗就是血，血就是汗，而产后妈妈处于气血两亏状态，大量发汗只会损耗身体，导致产妇更加虚弱。所以中医并不认同产后发汗这个说法，别被宣传骗了，产后出汗≠排毒那么产后发汗，真的能够排毒吗？要知道发汗是人体调节体温、蒸发散热的一种功能，而出汗大部分排出的是体内的水分，并不是所谓的“毒素”。

汗液中水分占绝大部分，在99%以上，其余1%为固体成分,主要是氯化钠以及钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等汗液里唯一和“毒素”有关的，就是微乎其微的尿氮素，可以忽略不计，日常尿氮素主要通过尿液中排出，比起用发汗“排毒”，也许多喝水增加尿意，还能帮你排点“毒”。所以更不要提发汗能预防月子病了，人们常说的月子病（多汗、头疼、腰酸背痛等等），其实和孕期及产后身体激素变化、生产时的腰椎劳损、产后没有很好的休息等有关，这些多少会引起妈妈们身体的不适感，但在休养中也会慢慢恢复回来，并不是靠发汗来解决。

对一般人来说发汗或许没大问题，但对于产后妈妈来说，很危险!分娩后，妈妈本身就比平时更容易出汗，如果再借用外力大量发汗，很可能引起这些问题，让产妇发汗，危险多多1.引发脱水大量的发汗可能会造成身体水分的过度流失，引发脱水，轻度脱水会产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，严重时甚至会危及生命。2.热射病在高温、密闭的环境中大量出汗，不但会流失水分造成脱水，还会引起中暑。