怀孕一个月了不能吃什么,刚怀孕一个月{怀孕一个月要吃什么}

孕妇怀孕一个多月了，能吃泡面吗。寒性的食物不要吃怀孕后，孕妇抵抗力明显降低，肠胃也会更虚弱一些，吃了寒性食物，很可能导致腹泻不适，孕妈怀孕后饮食是有很多禁忌，有些食物吃了会对自身身体和胎儿有不利的影响，孕期孕妈妈不吃或者少吃如下食物，说到补充叶酸的方法，大家直接吃叶酸片就可以了。

1、刚怀孕一个月，不能吃什么？

孕妈怀孕后饮食是有很多禁忌，有些食物吃了会对自身身体和胎儿有不利的影响，孕期孕妈妈不吃或者少吃如下食物：1.不宜吃桂圆桂圆营养丰富，含有葡萄糖、蛋白质、维生素等物质，桂圆有补心安神、养血益脾的功效。但是桂圆是大热食物，孕妇孕期阴虚内热，所以吃桂圆会发出见红、腹痛等先兆性流产迹象，因此孕妈不宜吃桂圆，2.不宜吃螃蟹现在正是菊香螃蟹肥的时候，螃蟹营养价值丰富，含有优质的蛋白质、矿物质、氨基酸、无机盐等营养成分，但是螃蟹性寒，多吃伤脾胃，而且螃蟹有活血化瘀的作用，容易引起先兆性流产。

3.不宜吃山楂山楂酸甜可口，营养丰富，很多早孕的呕吐严重的孕妈妈都喜欢吃山楂或者泡山楂片的水来缓解孕吐和增加食欲、开胃理气，其实孕妈妈是不能吃山楂或者干山楂片的，这是因为山楂有刺激子宫收缩的成分，可能会引起早产和流产，所以，孕早期的妈妈尤其不能吃山楂，4.不宜吃腌制食品腌制食品有腌肉、咸蛋、腊肉、香肠、咸鱼、咸菜等，孕妈妈不宜吃这类食物，这是因为腌制食品盐分比较多，会造成水肿和血压增高，容易引起妊娠高血压综合征等不良后果，还会一起胎儿畸形，同时这些腌制食品中营养大打折扣，不利于胎儿发育。

5.不宜吃零食零食包括辣条、膨化食品、方便面等，这些零食没有营养不说，多吃对身体不利，如吃膨化食品会导致肥胖和铅超标；方便面含有人工色素和添加剂，对人体有害，也会影响胎儿发育，6.不宜吃大补食物人参、蜂王浆等滋补物品含有较多的激素，孕妈妈滥用这些补品会干扰胎儿的生长发育，而死补品吃的太多会影响正常饮食营养的摄取和吸收，会引起人体整个内分泌系统紊乱和功能失调。

2、怀孕一个月要吃什么？

叶酸叶酸主要的功效是预防胎儿脑血管畸形，所以怀孕前三个月的时候，叶酸是一定要吃的，第一个月的时候更是如此，说到补充叶酸的方法，大家直接吃叶酸片就可以了。蛋白质蛋白质对于胎儿的脑细胞发育帮助很大，而且在怀孕初期的时候，胎儿对蛋白质的需求也是很大的，所以怀孕一个月的时候一定要注意补充蛋白质，说到补充蛋白质的方法，可以多吃高蛋白的食物。

3、孕妇怀孕一个多月了，能吃泡面吗？

孕妇怀孕一个多月了，能吃泡面吗？我觉得是可以吃的，我也尝过，有时候，去吃麻辣烫，会把泡面泡在里面当主食吃的，怀孕期间的禁忌其实也没那么多，泡面又不是毒品，也不是药品，吃个一次两次的对身体也没有伤害。泡面不好的一面说说泡面吧，主要原料就是面粉和水，只不过它经过了高温蒸煮和加工，有的还用油炸过，所以泡面饱受诟病，

泡面中附带的料包各种成分都有，味精、盐、胡椒粉之类的，而且量非常足、味道非常重。附带的酱料包也是油比较多，多含辛辣刺激的辣椒粉，鉴于以上几点，泡面饱受诟病，认为是不健康的食品。泡面并没有被人放弃但是，商场、超市里方便面的品种和数量却一直居高不下，火车上吃泡面的也不在少数，现在人的寿命却比以往要高了很多，

所以呢，孕期实在馋了，也是可以吃泡面的，没必要压抑自己的情绪，情绪不好对胎儿也是不利的。泡面的正确吃法当然，泡面不要吃太多，毕竟里面是含有防腐剂的，吃多了对导致上火之类的，引发一些健康问题，偶尔吃个几次也无可厚非。吃泡面最好是自己当下面条一样煮好，放个鸡蛋，加点青菜作为配料，不用它附带的料包和酱包，这样，有更健康的食物保驾护航，安全系数又提高了10个百分点。

4、怀孕第一个月有哪些饮食禁忌，孕妈妈要注意什么？