孕妇吃补钙奶粉好吗,孕妇喝孕妇奶粉好吗(喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗)

首先谢谢邀请一、孕妇喝孕妇奶粉好吗。你好，先首先说下孕妇喝孕妇奶粉的好处，孕妇奶粉的钙质是比普通的奶要稍微高一些，但是单是孕妇奶粉也不能满足一天所需要的钙质，二、喝了孕妇奶粉还需不需要补充叶酸和钙片，也可以喝一杯奶粉，吃一杯酸奶或者纯牛奶，纯牛奶一般含钙是一盒250ml含有250mg左右的钙质，比孕妇奶粉稍稍低一些。

1、要提高智力就要补钙吗？喝什么孕妇奶粉好？

你好，先首先说下孕妇喝孕妇奶粉的好处：1补充叶酸孕期补充叶酸这个都知道叶酸不足对胎儿的大脑发育，神经发育具有不利的影响，少了叶酸甚至会有流产的风险，孕妇粉中的叶酸含量丰富，在孕早期饮用对孕妇的身体有很好的帮助，叶酸的补充黄金时间就是孕早期三个月和怀孕后三个月。2促进胎儿脑部发育婴幼儿的脑部发育0到1岁是专家公认的黄金时期，尤其是脑部发育营养元素的补充，DHA的补充，母体中补充有限，孕妇粉中DHA的含量也比较丰富，尤其在3到4个月的时候加强补充3强壮宝宝体质数据显示孕妇粉可以帮助宝宝身体更全面的成长4提高奶水质量坚持饮用孕妇粉的准妈妈，后期奶水中钙铁锌铜等元素的含量比较可观，有助于母乳喂养时宝宝的成长至于楼主说的提升智力补钙在提升智力发育方面没有DHA的作用和效果明显，而孕妇奶粉的品牌现在很多一线品牌都有，可以比较配方选择，比较常见的几个品牌比如伊利，君乐宝，雀巢，合生元，雅培，美素佳儿都是不错的选择各有特点，但是孕妇粉基本补充的营养和效果大同小异，希望对你有所帮助，

2、孕妇喝孕妇奶粉好吗？喝了孕妇奶粉还需要补充药用叶酸和钙片吗？

首先谢谢邀请一、孕妇喝孕妇奶粉好吗？这个问题根据你每天饮食的摄入量和每个人的需求量来决定，如果你的摄入量不会超出需求量，那么喝奶粉很好，因为孕妇奶粉里有专业配置的营养成分是比我们摄入的食物营养更齐全也更符合人的身体需求，但我们要是本身已经通过饮食摄入的营养成分够自身的需求就没必要再喝奶粉了，喝了就会造成肥胖。

宝宝也会体重增加，所以喝不喝主要根据自己的饮食情况。二、喝了孕妇奶粉还需不需要补充叶酸和钙片？这个也是同理，看自己喝的奶粉量里含有的叶酸和钙的含量是否够孕妇一天的需求量，如果够了就不用额外补充，如果不够就的补充最后补充：根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，孕妇在孕早期钙的需求量是800mg/天，孕中期为1000mg/天，孕晚期为1200mg/天，

3、喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗？

孕妇奶粉的钙质是比普通的奶要稍微高一些，但是单是孕妇奶粉也不能满足一天所需要的钙质。需不需要再补钙，需要宝妈大致自己算一下，跟喝奶合多少，还有平时的饮食有关。举个例子你就知道怎么算了，很简单的：1、看你的孕妇奶粉含钙的情况：这里是每100g干粉，含685mg钙质，可以达到每日需要量的86%，是不是很多啊？但是！前提是要吃到100g的干粉哈~别被套路了，

你每天喝多少？按照你的奶粉的冲调方法，6勺奶粉冲一杯250ml的奶，奶粉量是48.96g，我们就算50g吧，那一杯的钙质就是，685/2=342mg钙质。也就是说，如果你每天喝一杯，或者说冲6勺奶粉，可以获得的钙质是342mg钙，2、孕妇一天需要多少钙质呢？孕早期是800mg，中晚期都是1000mg。

纯牛奶一般含钙是一盒250ml含有250mg左右的钙质，比孕妇奶粉稍稍低一些，如果我们每天就喝一杯奶，钙质就在250~350mg之间。是达不到每天的需要量的，所以一般来说可以早上一杯晚上一杯。但是有些宝妈喝奶粉是容易上火便秘的，尤其是到了孕晚期，所以其实也可以喝一杯奶粉，吃一杯酸奶或者纯牛奶。即使这样，我们从奶得到的钙质大概可以达到需要量的一半，

3、还有一半的钙质该怎么补充？豆制品，一两水豆腐，大概含钙75mg绿叶蔬菜，200g绿叶蔬菜，平均含钙60~100mg左右芝麻，一小勺10g左右，大概有钙质70mg左右其他食物，七七八八加起来100左右吧如果能天天这么吃，钙的缺口很小了，几乎能满足。如果离两杯奶和上面这些食物量的标准还比较远，那么还是需要补钙的。