喝牛奶好还是奶粉好，牛奶早上喝好还是晚上喝好

发布时间：2022-10-14 19:13:11 来源：整理编辑：备孕怀孕经验手机版

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1，牛奶早上喝好还是晚上喝好
2，喝奶粉好还是喝纯牛奶好
3，牛奶什么时候喝最好
4，奶粉和牛奶哪个好
5，纯牛奶和奶粉喝哪个好
6，纯牛奶和奶粉比哪个营养价值高婴儿喝哪种比较好
7，奶粉和牛奶那个好
8，纯牛奶好还是奶粉好
9，喝奶粉好还是喝牛奶好

1，牛奶早上喝好还是晚上喝好

牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根据自身的需求决定食用是时间比较合适。如果晚上睡觉前用温牛奶能够起到助睡眠的作用，针对睡眠比较差的女性可以选择晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以补充丰富的蛋白质和矿物质等，能够满足身体对营养物质的需求，从而保证一天的精力充沛。牛奶被称为“白色血液”,富含丰富的钙,有助于为身体提供钙元素,老年人以及青少年可以多喝,增强骨骼的硬度。牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根据自身的需求决定食用是时间比较合适。不论是什么时候喝牛奶对身体都是有好处的，不要过于纠结到底什么时候喝。如果晚上睡觉前用温牛奶能够起到助睡眠的作用，针对睡眠比较差的女性可以选择晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以补充丰富的蛋白质和矿物质等，能够满足身体对营养物质的需求，从而保证一天的精力充沛。早上最好不要空腹喝牛奶，尤其是乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶会拉肚子，不利于身体的健康。很多人喜欢喝热的牛奶，当牛奶加热过后不要装在塑料瓶中暴晒，塑料瓶的牛奶在遇到阳光时，会产生难闻的味道。另外，维生素C以及维生素B2也大大的减少了，所以提醒一下，忌用塑料瓶装牛奶，也忌在日光灯下照射。

牛奶早上喝好还是晚上喝好

2，喝奶粉好还是喝纯牛奶好

喝奶粉好。在牛奶制成奶粉的过程中，牛奶中所含有的氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质会遭到破坏。而奶粉可以根据人群的需要，额外添加一些营养成分，如二十二碳六烯酸（DHA）、叶酸、铁、钙等，因此其营养成分更全面。从生活便利角度讲，选择奶粉更好。奶粉容易携带且保存时间更为长久，不受温度的限制。牛奶则要求在开封后3天左右时间喝完，以防变质。牛奶选购指南新鲜牛奶为呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体，无沉淀、无凝块、无杂质、无黏稠、无异味。新鲜牛奶含有糖类和挥发性脂肪酸，因而略带甜味和清香纯净的奶香味。将牛奶倒入杯中晃动，奶液易挂壁。滴一滴牛奶在玻璃上，乳滴呈圆形，不易流散。煮沸时无凝结和絮状物。如果奶液稀薄、发白，香味降低，不易挂壁；或滴在玻璃片上，乳滴不成形，易流散，则是掺水奶。如煮沸后稍凉，表面出现豆腐花状凝结或絮状物，表明牛奶不新鲜或已变质。以上内容参考：百度百科-牛奶

喝奶粉好还是喝纯牛奶好

3，牛奶什么时候喝最好

牛奶当中含有大量的钙和蛋白质。一天中的任何时候都是可以喝的。牛奶的营养成分不会因为时间而发生变化。如果是有运动习惯的人群在运动前喝牛奶可以有效地为身体储备能量。牛奶当中含有大量的钙和蛋白质。一天中的任何时候都是可以喝的。运动后喝牛奶则有助于体力的恢复。如果是在饭前喝牛奶，这样可以控制血糖、预防肥胖。早上喝牛奶更有利于吸收，补钙、补充蛋白质的效果也更好。对于减肥人士来说晚上喝牛奶可以有效的对抗饥饿。所以任何时候都是可以的，根据自己的饮食习惯选择就行。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变为对人体有害的物质，使珍贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。

牛奶什么时候喝最好

4，奶粉和牛奶哪个好

付费内容限时免费查看回答请问您想咨询什么样的奶粉，是婴儿奶粉，学生奶粉还是中老年奶粉提问一岁半回答好的，为您查询相关资料。您好，牛栏、美素、karicare、爱他美、喜宝、雅培、美赞臣等等品牌这些也都不错。一岁半宝宝应该吃三段婴幼儿配方奶粉，具体选择什么牌子的奶粉，这个没有明确的要求，只要奶粉质量过关，孩子吃了没有出现消化不良情况就可以给孩子吃。提问除了这几个还有其他奶粉么？回答还有圣元，多美滋，海普诺凯，森永等品牌提问国产奶粉都有什么牌子的，好吸收好消化的回答选择国产奶粉的话，可以选择飞鹤，金领冠，美素佳儿或者雅培，这些奶粉还是挺好的，飞鹤奶粉是含有乳铁蛋白，能够提高宝宝的免疫力，而且都是是比较接近母乳的。都是很不错的，比较容易吸收消化的！提问至初a2怎么样？配方都添加什么呢？回答至初a2这款奶粉在奶源与原料、营养与配方都还不错。 a2至初奶粉3段配方： 1、脱脂牛奶，生乳，乳糖，植物油(大豆油，葵花籽油，椰子油)，乳清蛋白粉，脱盐乳清粉，低聚半乳糖，花生四烯酸油脂，金枪鱼油（DHA）。 2、矿物质(磷酸氢二钾，柠檬酸钠，碳酸钙，氯化镁，氯化钾，硫酸亚铁，硫酸锌，亚硒酸钠，硫酸铜，硫酸锰，碘化钾)。 3、磷脂，氢氧化钙。 4、维生素(L-抗坏血酸，dl-α-醋酸生育酚，醋酸维生素A，烟酰胺，维生素D3，D-泛酸钙，盐酸硫胺素，植物甲萘醌，盐酸吡哆醇，氰钴胺，核黄素，叶酸，D-生物素)，氯化胆碱。 5、核苷酸(5′ 单磷酸胞苷，5′-尿苷酸二钠，5′ 单磷酸腺苷，5′-肌苷酸二钠，5′-鸟苷酸二钠)，牛磺酸，乳铁蛋白，柠檬酸。提问诺优能3怎么样。好吸收好消化么，配方怎么样回答根据大众点评要好吸收的话不推荐诺优能提问 a2多少钱一桶，哪里生厂的？回答您好，至初a2三段奶粉450左右一罐，奶源地是新西兰，具体生产厂要看奶粉加工生产的厂家更多21条 

5，纯牛奶和奶粉喝哪个好

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。所不同的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。例如100克鲜奶通常含维生素C1毫克，而奶粉中的含量极少。此外，鲜奶中原来微小的脂肪颗粒，在加工后变大或与蛋白质的消化率降低，故易致消化不良、腹泻等。从营养成分和人体吸收二个方面比较，鲜奶比普通奶粉好，特别适宜婴幼儿和肠胃功能不好的人食用。只是在食用鲜奶时要清单高温消毒，不能过久贮存。

本质上来说，鲜牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。在鲜奶加工成奶粉后，维生素c遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。值得提出的是鲜牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。所以，提倡每天饮用鲜牛奶。不知道这个答案可以帮助您么，我比较喜欢冬天的时候冲奶粉，夏天的时候喝杯牛奶。感觉很棒哦。

6，纯牛奶和奶粉比哪个营养价值高婴儿喝哪种比较好

对于宝宝来说一定要喝奶粉，显然是奶粉的营养价值好，奶粉里面的营养很均衡，而且更加利于宝宝的吸收。宝宝用起来很好的。而且有些营养是牛奶中没有的，比如DHA益生元之类的。而这些营养对宝宝也是很重要的，现在的宝宝感觉比以前的聪明了，就是这个道理啊。等大一些在给宝宝喝鲜奶比较好吧。我家宝宝用的是原装的旭贝尔奶粉，DHA含量很高，我的宝宝就很聪明，呵呵

在我们国家普遍接受的是牛奶粉，主要是从口味角度考虑的。成人角度讲对羊奶粉是不能忍受的。但是从牛奶和羊奶的成份成份来看，羊奶粉蛋白质含量比牛奶粉高的，还有脂肪球的细胞，羊奶是相对小的，只有普通牛奶的三分之一，就是说颗粒小所以孩子可能吸收会比较容易一些。另外它的缺点，营养方面没有牛奶粉丰富。我们讲到底用羊奶粉一定比用牛奶粉好吗，我们从医学上是没有这个定论的。如果宝宝是乳糖不耐受（吃牛奶粉拉肚子），就吃些宜柔奶粉，宜柔是以牛奶为原料，将乳清蛋白部分水解成标准乳糖大小的四分之一的特殊配方奶粉，将蛋白质大分子分解成小分子，提高了宝宝对营养的吸收率。比羊奶粉分子还要小十二分之一。更容易吸收。如果只是想比较一下羊奶粉和牛奶粉，还是选择牛奶粉好，牛奶粉营养更全面些。我家宝宝再喝旭贝尔。DHA，海藻提取，纯度高无污染。含量高，有助智力和眼睛发育，旋肉碱添加接近母乳，帮助脂肪及DHA等脂肪酸的消化吸收，让BB营养更全面。可以去旭贝尔官方网站上订购，挺方便的，还免邮费。现在网购经常有买赠和积分换礼（现在旭贝尔买三赠一，宜柔买二赠一，且88折）

纯牛奶和奶粉的营养比较　　奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。经过这些生产流程后，奶粉氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。　　但是牛奶里面一般没有添加任何的其它物质，而配方奶粉会根据面向人群添加该人群生长发育所必须的物质，比如宝宝大脑发育的DHA、胆碱、多种维生素、益生元组合、乳铁蛋白、钙、铁、锌等多种主要营养元素等。而且奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，冲牛奶喝会比喝纯牛奶更好消化。　　宝宝吃牛奶好还是奶粉好？　　根据国情，专家建议2岁前的宝宝以配方奶喂养比较好。因为2岁前宝宝的饮食相对还比较单一，容易缺铁、锌、钙等微量元素，而配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜奶要好得多。　

一般来说没有可比性，因为奶粉的种类包括很多，这些奶粉在加工过程中依各个不同年龄层的人群按一定比例添加了不同的成分。要看用来做什么,再选择适合自己的，如果要是给婴儿喝的话最好选择配方奶粉，比如飞鹤，牛奶建议一岁以后慢慢适应喝。

婴儿当然是奶粉了啊，奶粉里面有人体所需的矿物质，但只纯牛奶里面没有这些

7，奶粉和牛奶那个好

这两个放到一起比较，应该细分一下对于成年人来说，好的奶粉和好的牛奶区别不太大，各有特点。但是对于婴幼儿来说，不能直接喝纯牛奶，只能喝配方奶粉。奶粉的好坏，主要取决于原奶的指标和配方，还要取决于加工工艺。牛健康，体细胞数量少，原奶较好，另外蛋白质含量多少，还有储存时间也至关重要，涉及到微生物菌落总数超标，所以要仔细鉴别，然后对比生产工艺。最好是自己挑选。我只教给你方法。首先要选择湿法工艺生产的奶粉。这样不容易上火。而且新鲜营养充分。鉴别也很简单。看看配料表第一项。如果是生牛乳就是。另外看看有没有不该添加的添加上了。注意：再看看原奶的挤奶日期，一般的商家不敢标注，越是新鲜越好。

鲜奶更好喝，奶粉更专业。无论是婴幼儿还是中老年，奶粉都是针对特定人群进行特殊配方，营养健康更胜一筹

给小宝宝吃适合奶粉，给大了的孩子吃牛奶

在日常生活中，大家都知道鲜牛奶是营养丰富的食品，它不仅含有优质蛋白质，还含有多种我们身体所需要的维生素和矿物质，如维生素a、b1、b2、c，以及钙、锌、铁、硒等。因而是我们日常饮食中不可缺少的营养品，因为牛奶含钙高（104mg/100毫升），吸收好，所以喝牛奶也是最好的补钙方法。奶粉是牛奶经加工制成干粉，其优点是易于运输保存，方便，需要时即可冲饮，但奶粉在干燥加工过程中有些营养素有不同程度破坏，如维生素c、b2、b1、a及铁等，因此奶粉的营养在某些方面不如鲜牛奶，现在有些质量较好的奶粉，根据不同年龄段的需要添加了不同的营养成份，如核苷酸、dha、牛磺酸、抗氧化营养素等，必要时也可根据情况选用。

鲜奶更好喝，奶粉更专业。无论是婴幼儿还是中老年，奶粉都是针对特定人群进行特殊配方，营养健康更胜一筹

给小宝宝吃适合奶粉，给大了的孩子吃牛奶

鲜奶更好喝，奶粉更专业。无论是婴幼儿还是中老年，奶粉都是针对特定人群进行特殊配方，营养健康更胜一筹

给小宝宝吃适合奶粉，给大了的孩子吃牛奶

8，纯牛奶好还是奶粉好

给孩子吃的当然是奶粉好。纯牛奶里脂肪含量和蛋白质是肯定有的，但是其它的微量元素就欠缺了，奶粉是再加工的，牛奶里缺什么就会加入什么适量的营养成分，是单纯的牛奶无法比拟的。而且现在有些厂家早上送来的早餐瓶装牛奶也是利用奶粉化开后罐装的，其实和你买一袋奶粉自己早上冲泡一样，只是适应了某些懒人的需求而已。

1岁以内的孩子不适合喂鲜牛奶，因为鲜牛奶中的蛋白质成分不适合这么小的孩子消化，最好喂婴幼儿配方奶，它的配方最适合孩子的胃肠功能特点，鲜奶中所含的微量元素也不如配方奶多，比较起来，配方奶更易于宝宝消化吸收。我家奶粉喝的双亲之选，配方口感都和母乳很接近，和母乳一起喝宝宝消化还挺好的，里面也添加了益生元成分帮助消化，还行没怎么便秘。里面的DHA，核苷酸，牛磺酸都挺全面的。

纯牛仔好！早上喝好吸收…

我建议你喝纯牛奶。现在的商家为了利益很多都是乱标成分和营养含量，所以有时候你看到包装上注明往往不是真的。此外奶粉自己无法掌握剂量，也没有牛奶方便。其实不管是奶粉还是牛奶的营养都很高的，但是人不一定能吸收，特别是我们黄种人，所以不管你喝牛奶还是奶粉都不要空腹喝，这样就当热量消耗了。另外，在睡觉前喝一杯全脂牛奶不会发胖，它会帮助你睡眠，促进新成代谢，让皮肤更好，当然脱脂的更好。很多人都以为牛奶和蜂蜜喝了会发胖，其实不然，他们正好是不会发胖的，只要你使用得当。现在市面上的盒装奶味道没有乡下的浓，其实这很正常。乡下的是原姿的，没有添加任何东西，如果市场上的牛奶能那么浓，那商家还赚什么啊？他们把牛奶稀释了，当然没有那么浓了，另外好的厂家还在里面加了一些人体需要的营养物质，所以竟管它被稀释了，但是营养的含量也不一定没有原装的好

纯牛仔好！早上喝好吸收…

牛奶好晚上睡前半小时喝最好也可以早餐时喝

奶粉会比较好.

纯牛仔好！早上喝好吸收…

牛奶好晚上睡前半小时喝最好也可以早餐时喝

奶粉会比较好.

牛奶好晚上睡前半小时喝最好也可以早餐时喝

奶粉会比较好.

9，喝奶粉好还是喝牛奶好

纯牛奶与奶粉的区别: 牛奶（水奶）一般是原料奶经过杀菌消毒后灌装销售，其营养成分和新鲜的牛乳相差无几；现在市场上还有很多乳饮料，是牛奶添加了一些香料和色素制成的，特点就是口感好，缺点是营养成分低；而奶粉是新鲜的牛乳经过喷雾干燥（物理方法）并添加了多种的营养物质制成的，特别是针对不同的人群添加不同的物质制成一些配方奶粉如：学生奶粉添加了DHA、ARA、维生素D等，孕妇奶粉添加了叶酸、铁等，婴儿奶粉添加牛初乳素、DHA、钙、铁等。这样可以满足不同人群的营养需求，所以奶粉的营养成分全面。

还是鲜奶好的了！奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，但制成后维生素B、维生素C等元素会有一定的破坏，就没有鲜奶中的含量高了。另外奶粉也没有鲜奶好消化，鲜奶更适合肠胃不好和婴儿食用. 奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如，每100克牛奶含蛋白质3.3克，而100克全脂奶粉含26.2克；每100克牛奶含脂肪4克，而100克全脂奶粉含30.6克；钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高。我国生产的全脂奶粉，大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低于20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克。在鲜奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。全脂奶粉调配成奶液时，若按溶量比例，则为1∶4比例调配(1汤匙奶粉加水4汤匙)；若按重量比例，则为1∶8比例调配(1克奶粉加水8毫升)。奶粉按此比例冲调后，脂肪和蛋白质的含量相似于鲜牛奶，而糖类物质则高于鲜牛奶，所以不必再加糖。冲调后维生素的含量也低于鲜牛奶。因此，有条件的地方最好给婴儿食用鲜牛奶。用奶粉冲调喂养婴儿时，可适当加用米汤冲调奶粉。这样做，可逐步增加婴儿唾液的分泌及酶的产生，促进肠道淀粉酶的分泌，消化作用随之增强。同时，用米汤冲调奶粉，减少了肠内发酵过程，不但增加了热量，还可使奶粉中的酪蛋白脂肪变得更加容易吸收，促进婴儿健康发育。随着婴儿月龄增加，米汤的浓度也应逐步加大。婴儿3个月后，可逐渐增加一些淀粉类食品，如米糊、土豆泥、奶糕等，以增强奶粉的营养性。奶粉：使用方便，无论是母亲、保姆或是其他人，在任何时间、任何地点都可以给宝宝喂奶。但缺乏抗生素和活性物质，即使再好的人造奶粉，也比不上自然的母乳。且不防菌，奶瓶、奶嘴不卫生，奶粉过期或有质量问题，水的温度不够、变质或冲泡时间过长，都有可能含有病菌，对宝宝健康造成不利；好的奶粉多为进口，价格昂贵。给孩子准备奶粉，用开水冲泡，再凉到适当的温度，需要较长的准备时间。牛奶：从营养成分上分析，牛乳中蛋白质的含量过高，比母乳高1倍还多，但不像母乳那样以容易消化的乳清蛋白为主，而是以不易消化的酪蛋白为主。牛乳中脂肪即奶油，其含量虽然与母乳相近，但其中饱和脂肪酸含量多，人体需要的不饱和脂肪酸和必需脂肪酸含量低。牛乳中乳糖含量低，还不足母乳的一半，这样使蛋白质、脂肪与糖三大营养物质所提供能量的比例不合理，不利于婴儿生长发育需要。

牛奶.``刚挤出来的，奶粉里面有其他参合着的

牛奶

据中国乳制品工业协会健康专家介绍，液态奶和奶粉是经过不同加工方法制作出来的奶制品。从人体健康角度看，液态奶的营养价值较高，但保存时间相对较短，适宜一般人群平日饮用；而加工后的配方奶粉，营养价值同样较高、且保存时间较长，除适宜一般人群食用外，更适用于特殊人群的需要。据不完全统计，我国每年约有340万婴儿因多种原因吃不到母乳,仅他们每年就需要30万吨奶粉来喂养。健康专家指出，从营养学的角度看，为保证人们的身体健康，三类人群更适宜食用配方奶粉。断奶期及断奶后的婴儿适宜喝奶粉。来自安婴妈妈健康专家的一项分析表明，对于6个月以上的婴儿来说，母乳的营养成分已经跟不上他们快速成长的需要，而鲜牛奶的成分也不适合。这时，最好的办法就是给孩子添喂配方奶粉。因为配方奶粉除强化了婴幼儿正常生长发育所必需的维生素、矿物质（钙、铁、锌等）和微量元素，还添加了婴幼儿脑部和智力发育所需的胆碱、DHA等，并调整了脂肪、蛋白质的比例，营养均衡，利于婴幼儿消化和吸收。另一类适宜喝配方奶粉的是孕妇。因为妇女怀孕期间，人体对热量、铁和叶酸等营养素需求量大大增加，会强化对叶酸、维生素A、维生素D、B族维生素、锌、碘等元素的需求。鲜奶中虽然富含钙和蛋白质，但铁和叶酸的含量比较低。还有一类适宜喝配方奶粉的群体是中老年人。健康专家认为，中老年人对维生素和矿物质的需要量一般要高于正常人，特别是维生素A、维生素D、维生素B1、钙、磷、铁等。因此，中老年奶粉中往往会强化一些功能性营养成分，在优质奶粉中添加免疫因子等，可以帮助中老年人提高抵抗力。健康专家强调，近年来，我国奶粉的品质和种类发生了很大变化，加工中除保留住了蛋白质、矿物质和大部分维生素外，还强化了提升大脑潜能和视力发育的DHA、认知发育所必需的胆碱、促进神经系统发育的生物素和有益于消化系统的膳食纤维等多种营养素，如果不大量添加糖分，奶粉的营养价值不比液态奶低。但人们在食用奶粉时，一定要根据自身的身体健康情况，注意对其配方的选择。乳类除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收的营养食品。值得提出的是乳类含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。所以，提倡每天吃奶类。奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小、柔软、易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少，与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便，当其冲调稀释成液体奶时，其营养成分与鲜奶相近。酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4～6小时发酵而成。酸奶营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌。乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。此外，牛奶中的乳糖也大部分被发酵成乳酸，对“乳糖不耐症”的人，不易出现腹痛、腹泻的现象。因此，酸奶是适宜消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用的食品。中国乳制品工业协会理事长宋昆冈介绍说，奶粉有很多种，既有“普通”奶粉也有特殊配方的营养奶粉。近几年来，国内奶粉的品质和种类发生了很大变化，全脂加糖奶粉当家的现象已经改变，适合不同人群营养需求的配方奶粉成为主流。这类奶粉特别强化了多种营养素，以满足各个年龄段每位家庭成员的不同营养需求。此外，奶粉中还能进一步强化其他特殊的营养成分，如：提升大脑潜能和视力发育的DHA，认知发育所必需的胆碱，促进神经系统发育的生物素、有益于消化系统的膳食纤维等。奶粉加工中，大部分营养素都能得到保留，包括蛋白质、矿物质和大部分维生素。如果不大量添加糖分的话，奶粉的营养价值并不比液态奶低。在干燥状态下，奶粉中的营养素能够长期保存，保质期比盒装奶更长

宝宝6个月以前是不可以喝鲜牛奶的,如果大人的话那么看怎么选择，奶粉的营养成分更好,但是一般情况饮用的话建议选择鲜奶.但是肠胃不好的人不可以长期饮用. 如有疑问请追问！满意请采纳！如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】谢谢！

当然是牛奶了

喝牛奶应该好点！

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