易孕体质还要备孕吗,发现自己是易孕体质怎么办{运动和易孕体质有关系吗}

所谓的易孕体质其实就是容易怀孕的体质，真的有这种体质吗。月经周期规律的女性一般都属于易孕体质，我闺蜜典型的易孕体质，夸张到什么程度呢，运动和易孕体质有木有关系，不一定，有的人很懒，也不爱运动，但是易孕，易孕的女性在体质方面属于肝肾功能足，气血旺盛。

1、运动和易孕体质有关系吗？

运动和易孕体质有木有关系，不一定，有的人很懒，也不爱运动，但是易孕。但是容易受孕的女性，她的这几项条件都是良好的，受孕需要多种因素都达标，首先阴道、宫颈是正常的环境是好的，才能有利精子通过；精子的数量和活力正常；宫腔、输卵管通畅；输卵管纤毛蠕动正常；卵巢能正常的排卵，接着子宫内膜还要有一定的基础，这样受精卵才能着床。

易孕的女性在体质方面属于肝肾功能足，气血旺盛，气血旺盛的表现是面色红润，经血的色、量都是正常的，月经时间也是规律的。气血不足，气滞血瘀都是造成女性发生月经不调或者不孕的原因，气血不足的女性表现为身体疲劳乏力、面色晦暗，容易长粉刺暗疮，月经不调等。若女性长期气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，气血不足、女性妇科疾病等造成不易怀孕，

适当的运动，不仅增加女性的自身的健康，运动后明显心情舒畅，在户外运动，接受阳光的照射，也会促进体内钙、磷的吸收利用。运动好处多多，建议女性备孕可以选择从散步、快走、跑步、瑜伽等运动，科学的运动有助于增强体魄，促进血液循环，改善宫寒症状。孕前进行有针对性的身体锻炼，不仅可以改善体质，增加受孕几率，更有助于增强心肺和盆底功能，降低孕期风险，为安全度过孕期做好身体准备，

2、发现自己是易孕体质怎么办？

有些人想要孩子备孕几年都要不上，经常各家医院跑来跑去，西药中药吃了一大堆，能做的检验检查也都做了就是怀不上。而有些女性呢，好像一碰有怀，经常听到一些宝妈说自己怀孕7、8次了：带套怀上的、吃的避孕药也中招、平时月经很规律想着月经刚干净3-4天安全期同房没事但也怀上了、想着危险期最后一天可能性很小同房没做避孕措施怀上了、上了环肯定安全了但环下移又中招了！最后经常搞的每次同房就心惊胆战，月经晚一两天没来就想着是不是自己又怀孕了，搞的自己特别头大，

为什么有人想要孩子很难，自己不想要，都做了避孕措施还是能次次中招呢？难道这就是传说中的易孕体质？所谓的易孕体质其实就是容易怀孕的体质，真的有这种体质吗？不是的。其实身体健康的女性，只要不避孕或不采取正确的避孕措施都是容易怀孕的，不存在什么易孕体质，之所以容易怀孕是因为身体状态好，更重要的是没有做好避孕措施，

有些人之所以不孕或很难受孕是因为各种原发或继发的因素导致了自己或配偶身体生殖功能出现问题所致。“易孕体质”的有哪些特征呢？1、月经正常正常月经是21～35天来一次，持续2～7天干净，经量在20～60毫升，如果月经不规律，就很难预测排卵，甚至不排卵，那自然就难孕了。2、黄金生育年龄23~29岁，是女性的最佳生育年龄，

在这个时期卵子数量和质量都是很高的。随着女性年龄增长，特别是35岁以后，不仅卵子数量急剧减少，质量也会大大下降，受孕率明显降低，并且发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎的风险都显著升高。3、体重正常体重太轻或太重，都可能影响月经和怀孕，肥胖的女性容易出现月经不规律、稀发排卵或无排卵的情况。

体重太轻易发育不良，容易导致胎儿早产、甚至死亡，（超重肥胖https://m.toutiao.com/is/edoj699/）4、子宫位置前倾前位子宫指的是子宫颈是向下指向阴道后穹窿，这样性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。5、良好的生活习惯、性格等对受孕也有影响，

体质以外的因素影响我们买的避孕套质量合格了吗？避孕套都是全程戴、次次戴了吗？有没有中途才戴？意外破了是否有补服紧急避孕药？是不是采取了安全期、体外排精？这些可都是不靠谱的避孕方法！怎样做好避孕？非计划内的意外怀孕，伤害了小生命，对女性身体、精神等都带来很大负担。哪些方法可以避孕？1、避孕套除了对乳胶过敏的人，绝大多数人都适用。