孕妇奶粉什么用,哪些牌子的奶粉适合孕妇用(孕妇一般什么时候喝奶粉最好)

首先我们要清楚孕妇奶粉的原理是什么。虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的，孕妇奶粉是针对孕妇怀孕期间，为了满足孕妇和胎儿所需要的营养特别配制的奶粉，里面含有很多的微量元素，例如。

1、哪些牌子的奶粉适合孕妇用？

我国营养协会推荐，对于成年女性每天摄入蛋白质为55克。可以这样简单的估计下你一天蛋白质的摄入，每个鸡蛋7克，每200毫升牛奶6克，100克肉类约为18克。每100克米饭约3克，每100克馒头约6克，如果按照上面数量的来吃，为40克。有人可能米饭吃300克，那么再加6克，蔬菜也有蛋白质，按照400克含蛋白质10克计算。

这样，我们可以估计这个女孩每天大约吃56克，感觉蛋白质足够。但是很多女孩的米饭吃不到300克，很多女孩不是每天能吃100克的肉，所以，现在的女孩为了苗条，实际上，蛋白质基本是缺乏的。对于孕早期，营养协会并每天推荐增加蛋白质，也就是仍然保证每天55克，怀孕初3的个月，蛋白质对于胎儿大脑迅速发育有决定性影响。

稍有缺乏，即可造成终身智能障碍，对于孕中期推荐蛋白质每天增加15克，也就是每天摄入70克，孕晚期每天增加30克，也就是每天摄入85克。对于动物实验，缺乏蛋白质对后代大脑的发育都是有影响的，所以，如果饮食中不能摄入充足蛋白质，还是建议补充蛋白质。很多人选择大豆蛋白粉，虽然大豆蛋白属于优质蛋白，但是组成大豆蛋白的氨基酸中必需氨基酸蛋氨酸含量较低，

蛋氨酸也叫甲硫氨酸，是蛋白质中少量的含硫的氨基酸，它也是肝脏解毒必需的营养素。而在所有的蛋白质中，乳清蛋白是最好的蛋白，被称为“蛋白之王”，生物价是衡量某食物中蛋白质被人体利用的程度，生物价越高，说明这种食物被人体利用的越多，鸡蛋黄的生物价为90，鸡蛋清为83，全鸡蛋为94，乳清蛋白为102.乳清蛋白是从牛奶中分离的，在人的乳汁中，乳清蛋白占40%，牛乳中乳清蛋白占20%。

这也是人乳与牛乳差别大的一个地方，所以配方奶都会增加乳清蛋白的，这样可以看到乳清蛋白更复合人体的需要。购买蛋白粉必需看的几点：1.从哪种食物里来的蛋白质，因为，这决定了你购买的蛋白粉是否是优质蛋白，否则，如果不是优质蛋白的来源，那么组成蛋白质的很多氨基酸被肝脏分解代谢掉，而不是合成人体的组织。2.蛋白质的含量，这个从产品标签可以看出来，每种产品一定要标示这个数字的，

在市场上有些名为“蛋白粉”的产品，实际上每100克产品仅含蛋白质20克，这个不能叫蛋白粉，连100克大豆都含30克以上的蛋白质，你花高价钱买这个蛋白粉，还不如买100克大豆回家吃。100克大豆才2元钱，而且，你买的蛋白粉绝对没有大豆的营养多。一般来讲最好买含量50%以上的蛋白质；3.能够标示出蛋白质中各氨基酸组成的，记住，好东西要标示出来的，你不懂没有关系，有专业人士懂的，专业的人才知道该如何评价，

2、有人说孕妇奶粉可以补充很多种微量元素，孕妇一般什么时候喝奶粉最好？

虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的。孕妇奶粉有没有必要喝？如果饮食均衡，是不需要的，如果做不到饮食均衡，你吃了复合营养素的补充剂，也是不需要的。如果你饮食不均衡，又没吃补充剂，可以考虑喝孕妇奶粉，孕妇奶粉作为奶制品的一种，可以补充钙和蛋白质。

3、想问下孕妈妈们你们有喝孕妇奶粉吗？有什么作用？

我怀孕期间没有喝任何孕妇奶粉，孩子生下来七斤二两，很健康可爱的女宝宝，但是我弟媳怀孕期间喝了四罐，前期喝得较多后期就慢慢的减少了，所以当时为了选择一款适合她的孕妇奶粉特意做了一些功课，首先我们要清楚孕妇奶粉的原理是什么。1、孕妇奶粉是针对孕妇怀孕期间，为了满足孕妇和胎儿所需要的营养特别配制的奶粉，里面含有很多的微量元素，例如：钙、铁、锌等等一些物质，可以促进各种营养成分摄入得更加均衡。