孕妇奶粉含糖量高吗,喝孕妇奶粉会发胖吗(还能喝孕妇奶粉吗)

如果准妈妈想喝孕妇奶粉，还想控制体重，可以选择没有添加糖和低脂的孕妇奶粉。很多准妈妈喝孕妇奶粉胖的特别快，孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎，孕期发胖这事儿和孕妇奶粉关系不是很大，孕妇奶粉是不是比牛奶更有营养的食物呢，按照牛奶蛋白质浓度计算，12.5克孕妇奶粉和100ml普通牛奶的热量一样，大约是54千卡。

1、喝孕妇奶粉会发胖吗？有营养吗？

很多准妈妈说，喝孕妇奶粉胖的特别快。其实孕期发胖这事儿和孕妇奶粉关系不是很大，按照牛奶蛋白质浓度计算，12.5克孕妇奶粉和100ml普通牛奶的热量一样，大约是54千卡。如果准妈妈每天喝500ml奶类，摄入的热量大约是270千卡，相当于3个鸡蛋的热量，虽然能量不低，但也至于快速让准妈妈发胖。如果感觉自己胖的快，还是要看看每天是不是吃了很多高热量的食物，例如大量的水果、坚果等；或者是否怀孕后就不再上班，人为的减少了每天的活动量，

这些都是孕期快速发胖的主要原因。另外，奶类是准妈妈补钙的重要食物，准妈妈每天还是要喝牛奶、孕妇奶粉等奶类，不能担心发胖而不喝奶类，孕妇奶粉是不是比牛奶更有营养的食物呢？其实只要准妈妈没有偏食挑食的问题，直接喝牛奶就可以了。如果准妈妈想喝孕妇奶粉，还想控制体重，可以选择没有添加糖和低脂的孕妇奶粉，作者简介：注册营养技师孙玉红。

2、孕妇蛋白粉和孕妇奶粉性质一样吗？喝了都会长胖吗？

孕妇蛋白粉和奶粉是不一样的，蛋白质是身体的基本组成材料，原则上是不会在体内转化成脂肪的。饮食上能量摄入过量的话才会导致肥胖的，孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎。孕妇奶粉：它的含糖量和热量非常高，如果孕妈妈挑食，呕吐等早孕反应严重、进食量下降，怀着双胞胎，或宝宝发育慢、个头小，适量喝一些是好的。但饮食规律者，或已经有肥胖、血糖升高，再喝就容易造成热量超标，增加生产巨大儿的几率，还可能诱发妊娠期糖尿病，

建议，若准妈妈身体健康，胎儿发育的各项检查指标正常，以食补为佳。在此基础上，可以遵医嘱，再吃一些孕妇营养补充剂或保健品，目前，医学界比较认可的观点是，叶酸、铁剂、钙制剂、复合维生素等是孕期保健的“必需品”。蛋白粉：它的主要成分是大豆蛋白或乳清蛋白，纯素食、不爱吃肉的孕妈妈可以每天吃一勺，但大豆蛋白摄入过多，可能会增加肾脏负担。

3、产检时血糖有点高，医生说要小心妊娠糖尿病，还能喝孕妇奶粉吗？

很感谢邀请，我是一个橙色风险的孕妈妈，一方面是因为我有妊娠期甲减，还有就是怀孕前体重超重，所以在怀孕初期，医生就要求我严格控制体重，怕我后期会有妊娠期糖尿病，我也被医生吓住了，所以现在严格按照医生嘱咐的严格控制体重，医生还夸奖我体重控制的不错，25周的时候去查血糖一切正常✌✌至于奶粉要不要喝还是谨慎点好吧，因为奶粉里面的糖还是很高的，不如直接喝牛奶或者豆浆吧！糖分含量低，至于奶粉中的营养物质，可以从饮食中获取，还能保证营养均衡，至于饮食上要注意的就是少吃含糖高的水果，多吃粗粮饭，不要只吃粳米，多吃蔬菜，我就是这么来保证营养不长胖，有效预防妊娠糖尿病，希望对你有用哦！。