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怀孕期间多吃,怀孕期间吃什么好呢

发布时间:2022-10-05 00:18:53  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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怀孕期间如何吃是孕妇们和家人最关注的事情。怀孕期间天南地北,各地的饮食习惯都不同,其实,遵循以下几个原则就可以,不偏食,也就是什么都吃,各种蔬菜水果鱼肉类都吃就可以,有关于燕窝,海参等其他的什么营养品,个人觉得没必要,如果你要吃也可以,适量哦。

1、怀孕期间吃什么好呢?

怀孕期间吃什么好呢

感谢邀请!妇产科主任医生为你提供靠谱答案,欢迎关注。其实,怀孕期间如何吃是孕妇们和家人最关注的事情,其实怀孕期间天南地北,各地的饮食习惯都不同,其实,遵循以下几个原则就可以:1.不偏食,也就是什么都吃,各种蔬菜水果鱼肉类都吃就可以。每种食物会提供不同的营养素,比如各种蛋白脂肪维生素和矿物质等,

2、孕妇多吃什么对胎儿好?

孕妇多吃什么对胎儿好

孕妇吃什么东西对孩子最好?当我看到这一问题的时候觉得这个问题存在一定导向性。本质就是错误的,没有一个东西对孩子是最好的,只是相对而言会好点,而且是在抛开剂量的情况下,前提还是适量,经常可以看到各类广告比如最近炒的的比较火的脑黄金,DHA,可以促进胎儿大脑和视网膜发育有益。其实可以通过每周2餐的深海鱼补充就行,

有些观点甚至认为胎儿补充DHA根本没有作用。至于复合维生素,个人觉得是个好东西,毕竟孕期的营养需要满足孕妇自身机体代谢需要,还要供给胎儿生长发育需要,有时会导致维生素,微量元素(钙,碘,铁,锌,镁)缺乏。补充复合维生素还是有必要的,情况允许可以补充至整个孕期,还有关于燕窝,海参等其他的什么营养品,个人觉得没必要,如果你要吃也可以,适量哦。

后面讲一个神奇的食物,可以讲应该是一个对胎儿很好的食物,它就是鸡蛋,最好是家养鸡蛋,全身是宝,可以补充优质蛋白,也可以补充胆碱,每天一个,不要过量,水煮蛋为佳。总结,对于鸡蛋,尤其是家鸡蛋,个人觉的绝对是对宝宝有益的一种食物,如果非要说最好,那就非鸡蛋莫属了,但是更重要的是孕妇的合理营养,而不是单吃一个东西就行的。

图说天下

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