还需补vD吗,宝宝喝着三元奶粉(奶粉宝宝需要补充vd吗)

这个里面100克奶粉含有的是7.64μg，而宝宝一天根本吃不上100g的奶粉（一大罐奶粉才900g）也就是宝宝一天连7.64μg的VD都补充不到，更不用说达到标准的10μg了。也就是说就算宝宝喝着三元奶粉，VD的含量如果不能达到每天10μg，就必须要补充VD我是“动妈育儿”。

1、宝宝喝着三元奶粉，还需补vD吗？

这个问题动妈从营养学的角度来分析，是需要补充VD的。我们都知道VD是能够促进人体钙吸收的，而缺少VD则容易导致佝偻病，在奶粉中含有的VD只是这一罐奶粉中的基本营养成分，一般来说是不够宝宝每日所必须的VD量的。根据在《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，婴儿维生素D的RNI为10μg（400IU）/天，

我用家里宝宝的一罐奶粉营养成分表给你解释说明一下：这个里面100克奶粉含有的是7.64μg，而宝宝一天根本吃不上100g的奶粉（一大罐奶粉才900g）也就是说，宝宝一天连7.64μg的VD都补充不到，更不用说达到标准的10μg了。所以，VD必须额外补充！也就是说就算宝宝喝着三元奶粉，VD的含量如果不能达到每天10μg，就必须要补充VD我是“动妈育儿”：自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈，目前是一名宝宝私人营养师、育儿师和多平台主邀原创作者，

2、宝宝的维生素D怎么补？

维生素D的常见问题先说一下大家关心的几个问题：Q：为啥要补维生素D维生素D对骨骼的发育非常关键，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。虽然宝宝喝了很多奶，摄入了足够的钙质，但是没有维生素D的帮助是没法好好吸收的哦，所以光吃奶，不补充维生素D是不行滴，所谓的“缺钙”，并不是真的缺钙质，而是维生素D摄入不够呢！此外，维生素D在预防心脏病、糖尿病、骨质疏松症等方面也有一定的作用。

Q：不是说晒太阳就能合成维D么？嗯，是的，但是这得皮肤直晒哦，虽说只要晒晒太阳，皮肤就能自动合成维生素D，看似方便又省钱。但我们不可能每天都让宝宝光着身子做日光浴，每天能接受到的日光的照射量也是很难控制的，紫外线也会对宝宝的皮肤和眼睛造成伤害。Q：维生素D怎么给孩子吃？建议：足月儿出生后半个月起400单位/天；早产儿出生后即补充800-1000单位/天，纠正月龄满3个月后同足月儿，1岁之后可以增加到600单位，

Q：维生素D要补充到几岁呢？因为很难从饮食中获取足量的维生素D，美国儿科学会建议一直补充到青春期。很多国外的牛奶中都有添加维生素D，但我国的牛奶中基本没有，所以建议家长们一直给孩子补充，不要怕麻烦哦！Q：现在市面上有维生素AD制剂和维生素D制剂，哪个更好呢？糕妈推荐维生素D制剂，因为咱们的孩子几乎不存在需要额外补充维A的情况。