缺铁性贫血 备孕,孕期如何预防缺铁性贫血(中度缺铁性贫血)

备孕期间，调整饮食结构，改善贫血症状。多为缺铁性贫血，也有巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血，都属于高危妊娠，需要及时干预，孕期缺铁容易导致缺铁性贫血，在怀孕末期患病率最高，孕期贫血可降低孕产妇抵抗力，易并发产褥感染，疲乏无力、面色苍白，重度贫血会导致贫血性心脏病、妊娠高血压综合征。

1、孕期如何预防缺铁性贫血？

孕期缺铁容易导致缺铁性贫血，在怀孕末期患病率最高。孕期贫血可降低孕产妇抵抗力，易并发产褥感染，疲乏无力、面色苍白，重度贫血会导致贫血性心脏病、妊娠高血压综合征，孕妇贫血还会导致胎儿先天发育缺陷，出生后抵抗力低、贫血等。孕期发生缺铁性贫血的原因比较多，比如膳食铁摄入不足、植物性食物中的铁吸收利用率差，母体和胎儿对铁的需要增加等，

根据中国营养学会建议，女性在怀孕期间铁的摄入量应该为：孕早期15mg/d;孕中期为25mg/d;孕后期为35mg/d。动物性食物含有丰富的铁，比如瘦肉、猪牛羊肉、猪肝、鸡蛋、禽类、鱼类、大豆、黑木耳、芝麻酱等，而且铁的吸收利用率也比较高，而蔬菜和牛奶中铁含量不高，且生物利用率低。女性在怀孕期间，应该食物多样化，合理膳食，营养全面，

2、中度缺铁性贫血，怀孕后孩子能要吗？为什么？

中度缺铁性贫血，怀孕后胎儿只要发育一切正常，是可以继续妊娠的，注意补充铁剂，尽快地把贫血纠正就可以了。怀孕了以后，母体里面的营养会优先供给胎儿，所以就算是母体有些贫血，宝宝也可能不会有明显的影响，而且单纯的缺铁性贫血，只要宝宝发育没有明显的畸形，那么可以继续妊娠。怀孕以后，本身对于铁的需求量就会增加，所以孕妇更容易发生缺铁性贫血，在日常饮食中，多注意含铁食物的摄入，比如红色肉类，猪肉，牛肉，羊肉都是红色肉类，里面的铁含量比较丰富，

除了红色肉类，还可以吃一点动物血，动物血里面的铁含量也比较高。如果不喜欢吃肉，又不喜欢吃动物血，那么也可以服用铁剂来补充，比如我们常用的多糖铁复合物健康，乳酸亚铁口服液，在补充铁剂的同时，还可以配合补充维生素C，可以帮助铁元素的更好吸收。可以同时吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，这样不仅可以帮助纠正贫血，还可以摄入更多营养，帮助宝宝更好地生长发育，

3、孕期缺铁性贫血对胎儿影响有多大呢？

你好，非常高兴为你解答问题，女性怀孕以后，身体内的铁含量不只要满足自身血红蛋白的需要，同时还要为发育中的胎儿提供铁，如果孕期出现缺铁性贫血，无疑会给宝宝的生长发育带来影响。孕期缺铁性贫血对孕妈来说，可能会造成妊娠期高血压或者是胎膜早破，在分娩的时候，有可能会造成产褥期的感染，可导致孕产妇抵抗力低下，对于分娩时的耐受力也会相应降低，还会增加出血的风险，

对于胎儿和新生儿来讲，铁的缺乏可能会造成胎儿生长发育迟缓，成年以后发生代谢综合征的风险会增高。同时会影响胎儿的智力，人的大脑发育黄金期是在妊娠期到6岁的时间段，如果在脑发育的早期阶段缺乏铁元素的话，可影响到宝宝的智力，还可能会影响胎儿语言能力、视觉能力，影响胎儿肌肉发育及胎儿抵抗力。就算出生后通过尽力调养，但体质还是比不上胎儿时期营养充足的同龄宝宝，

4、在孕期的人是否比较容易患缺铁性贫血？可以吃些什么？

妊娠期贫血又称为生理性贫血，由于血容量增加，血浆增加多于红血球增加，血液呈稀释状态。多为缺铁性贫血，也有巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血，都属于高危妊娠，需要及时干预！妊娠贫血的发病原因有如下几种：1.妊娠前存在贫血，2.妊娠早期恶心、呕吐，进食障碍，蛋白质、热量摄入不足，同时影响消化道铁的吸收，导致妊娠期间出现缺铁性贫血。

妊娠期贫血除了使用铁剂，饮食治疗也非常重要，必需指出的是，缺铁性贫血绝不是仅仅补充含铁丰富的食物这么简单，综合性营养治疗才是有效而必要的。1.备孕期间，调整饮食结构，改善贫血症状，2.妊娠早期，如果恶心、呕吐症状严重，请及时就医，并咨询营养医师，通过饮食干预或添加特殊医学配方食品，避免饮食不足造成的缺铁性贫血。