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怀孕初期要吃什么水果,孕早期吃什么水果好(怀孕初期不能吃的水果有哪些)

发布时间:2023-03-23 15:39:58  来源:整理  编辑:怀孕知识   手机版
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在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主,热性的水果如果要吃,一定要少量吃,最好和寒性的水果搭配着吃,这样可以起到寒热综合的作用,如西瓜、柚子、梨等寒性的水果也要有选择性的食用。怀孕初期没啥不能吃的水果吧,但是要控制量孕妈饮食原则是饮食均衡、多样化。

1、孕早期吃什么水果好?

孕早期吃什么水果好

您好!在初期怀孕的时候,女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主,热性的水果如果要吃,一定要少量吃,最好和寒性的水果搭配着吃,这样可以起到寒热综合的作用,如西瓜、柚子、梨等寒性的水果也要有选择性的食用,另外,在怀孕时期还可以吃柠檬、石榴、甘蔗、橄榄、莲雾等水果。

2、怀孕初期不能吃的水果有哪些?该怎么调理身体?

2、怀孕初期不能吃的水果有哪些该怎么调理身体

谢谢邀请!!!怀孕初期没啥不能吃的水果吧,但是要控制量孕妈饮食原则是饮食均衡、多样化,没听说啥水果不能吃啊?反正我自己没有在这方面忌过口,重要的是控制吃水果的量,不宜过多。同时注意清洁,不宜太凉,我自己不爱吃甜的,所以对水果感觉一般,一天能吃个苹果就算不错的了。但是我好几个同事都因为爱美啦之类的原因经常是拿水果当饭吃的,正常情况下人自身代谢能够平衡是没啥大问题的,

但是其中一位同事,怀孕的时候家里人就更加照顾她的喜好啦,每天都带一饭盒水果来上班,白天就能吃完,然后下班回去再吃一饭盒,基本每天都是这样的量。结果到了孕中期糖耐量筛查的时候,就没有过关,直接给打了妊娠期糖尿病的诊断,这个过来人都知道,正规医院都非常重视妊娠期糖尿病,因为血糖控制不好会影响胎儿的发育,到了妊娠后期还可能对孕妈的正常分娩造成不利影响。

重视的表现就是n多次的让你测血糖,如果你到了去医院待产的时候血糖还是控制不好,你可能在医院一天被戳七八次手指头测血糖,这都是我在医院待产时候的亲眼所见,异常痛苦,所以,水果虽好不宜多吃,请一定适量进补。孕早期身体调理说实话我觉得如果孕妈本身身体健康的话,不要太过于在意,吃好喝好睡好就行了,我想家里人这么重视,肯定也不会劳动你多干活了,你就开开心心过日子就行。

倒是孕吐是件很烦人的事儿,又避免不了,怀孕早期反应较重的孕妇,不必像常人那样强调饮食的规律性,更不可强制进食,进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整,采取少食多餐的办法,保证进食量。此外,为降低妊娠反应,可口服少量B族维生素,以缓解症状,随着孕吐的减轻,再逐步过渡到平衡膳食。

其中要特别关注一下的就是叶酸了,这个你肯定是知道的,现在产检医生都会告诉你从怀孕、甚至备孕开始就可以补充叶酸了,因为怀孕早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。孕期补充叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险,除了叶酸制剂外,动物内脏、鸡蛋、豆类、坚果等食物也是叶酸的良好来源,见表1。

图说天下

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