怎样做到备孕一次就成功,备孕一年没成功该怎么办(怎么备孕更容易成功)

备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天。很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗，正常情况下，女性每个月只排一粒卵子，如果在排卵期间同房就能大大的提高受孕率，在排卵期前后可以隔天同房一次，备孕一年未成功怀孕，如果说在这一年中每个月都努力了，那就要考虑是不是身体上出现了问题，建议夫妻两人携手去医院进行相应的检查。

1、怎么备孕更容易成功？

备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天。排卵日的前后两天怀孕几率是最高的，同房以后不要马上起床，抬高臀部，让更多的精子均匀在宫颈口，更容易怀孕，平时多吃点黑豆，增加雌激素，有利于受孕，备孕前夫妇双方加强锻炼身体，增强体质，夫妇双方要戒烟戒酒，注意休息，不熬夜，保持心情愉快，加强营养。

2、备孕一年没成功该怎么办？

备孕一年未成功怀孕，如果说在这一年中每个月都努力了，那就要考虑是不是身体上出现了问题，建议夫妻两人携手去医院进行相应的检查，长期不孕可能存在的身体问题：女性常见的问题有多囊卵巢、输卵管不畅、排卵异常、子宫异常、生殖器官异常、内分泌异常等。男性常见的问题有性功能障碍、前列腺炎症以及少精、弱精、无精、死精等症状，

另外，甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、肥胖症等也是有可能导致长期不孕。对于身体检查未出现影响怀孕的问题，就要考虑是否是在同房上出现问题或者是没有找准排卵期，当然一切都没有问题的情况下一年没怀上孕的几率也是有的，只是相对几率较小。生孩子这个事本身就讲究一个缘分，可能缘分还没到吧，

3、女性怎么备孕比较容易成功？

生儿育女是大部分人的必经之路，在建立自己幸福小家庭的同时，如果能够再添加一个宝宝那就更完美啦。但是很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗？女性怎么备孕会更容易成功？1.检查身体，在有了要宝宝的决定之后，夫妻双方最好去医院做个全面的检查，身体健康才适合怀孕哦。2.适时补充叶酸，

在怀孕的前三个月就开始要补充叶酸了，叶酸能大大的降低胎儿的畸形率，每天补充400单位的叶酸是有必要的，可以去医院妇产科免费领取。3.戒烟戒酒，在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境。4.锻炼身体，拥有健康的身体能增加怀孕的几率，每天都抽出一点时间来做运动，健康生活从运动开始。5.健康饮食，

尽量避免辛辣和煎炒油炸食物，可以多食用含有优质蛋白质的食物，蔬菜水果最好选用新鲜应季的。吃饭要有规律，千万不要暴饮暴食，6.保持心情舒畅，欲速则不达，精神越焦虑越影响受孕，最好时刻保持心情舒畅，不要太执着于备孕这件事，努力过后就顺其自然。如果不能做到放松，可以去个短期旅行，分散注意力，7.在合适的时间同房。

正常情况下，女性每个月只排一粒卵子，如果在排卵期间同房就能大大的提高受孕率，在排卵期前后可以隔天同房一次，那么怎么知道排卵了呢？①可以去医院用b超检测，这个是比较准确的。②可以用排卵试纸测试，③用月经周期推算。一般排卵日是下次月经来潮的前14日，加上这一天的前5天后5天共10天是排卵期，④观察宫颈粘液。

在排卵的时候，宫颈粘液是清亮透明的，最主要的一个特征是呈拉丝状，⑤温度变化。月经过后基础体温约为36.5°，到了排卵那天温度是最低的，排卵后的次日温度就开始变高了，在排卵期间还有一些其他症状，比如说胸部胀痛，排卵期出血，食欲不振，yin欲大增等，这就需要各方面的配合了，备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花。