怀孕胃口不好吃什么,吃什么食物比较好[怀孕时没有胃口]

要是怀孕前3个月没胃口属于正常情况，不需要治疗;如果要是怀孕中期仍然是没胃口，那就需要治疗。想吃什么就吃什么，能吃什么就吃什么，都说多吃水果蔬菜生出的小孩水凌，试试吧，愿您生个健康美丽的小宝貝，沒胃口，不知道吃什么食物好，可以到市场上转呀，市场上好吃的东西太多了，触景生情，看到某种东西想吃，就少买点，不要买多哦，孕妇好多是想吃，立马就要到口，吃几口就不吃了，严重的还要吐，买多了就会浪费，聪明的人还会这尝尝那儿尝尝，一分錢没花，吃了个遍。

1、怀孕时没有胃口，吃什么食物比较好？

沒胃口，不知道吃什么食物好，可以到市场上转呀，市场上好吃的东西太多了，触景生情，看到某种东西想吃，就少买点，不要买多哦，孕妇好多是想吃，立马就要到口，吃几口就不吃了，严重的还要吐，买多了就会浪费，聪明的人还会这尝尝那儿尝尝，一分錢没花，吃了个遍。想吃什么就吃什么，能吃什么就吃什么，都说多吃水果蔬菜生出的小孩水凌，试试吧，愿您生个健康美丽的小宝貝！，

2、怀孕时真的吃啥都不香吗？给孕妇做什么饭，她都不爱吃，怎么办？

怀孕对女人来说是人生一大考验，同时也让老公为难，上一秒想吃这个，下一秒闻着就想吐，指不定还莫名其妙给你发一通脾气，你还不敢吭声。女人在怀孕的时候身体各项机能会发生变化，会变得“难伺候”，我有个朋友怀孕的时候大半夜想吃炒饭，她老公起来给她炒好她又说闻着就不舒服不吃了。这样的“任性”不是她的本意，是真的怀孕就是这么奇怪，

另外就是孕吐，我深有体会，吃什么吐什么，不吃就吐黄水，吃饭吐，吃水果吐，连刷牙也吐，这种情况肯定是吃啥都不香，我当初由于孕吐严重，孕五个月了体重下降到98斤，天天不想吃东西，因为吐起来太可怕了，当美食已经成为一种负担，谁还愿意享用？可是怀孕期间是最需要营养的，孕妇胃口不好，作为老公一定要变着花样给孕妈妈做吃的，总有那么几样东西是孕妈妈能吃下去的，孕吐厉害一定要少量多次的进食，可以减少自身的不适。

3、孕期妈妈没有胃口咋办？

十月怀胎不容易，怀孕是每一位女性最辛苦的一个阶段，孕妈妈除了要经受各种呕吐、恶心、腰酸背痛等等的早孕反应以外，还要忍受身材的走样，各种营养的摄入，这些还不够，在孕期的生活中还要处处小心，也许孕妈妈的一个不注意，就很可能伤害到肚子里那个脆弱的小生命，还要定期去医院检查，各种化验，抽血，胎心监护，没胃口还要强忍着吃饭，不吃担心会影响宝宝的生长发育。

那么孕期妈妈胃口应该怎么办呢？1.调整好自己的心态孕期胃口差的时候，首先孕妇自己要把自己的心态要调整好，心态好，什么都好，好的心态有利于宝宝的生长发育。孕期时候母体因为体内激素的变化，尤其是会出现早孕反应，特别是早晨起床的时候，一阵恶心感就来了，匆忙的就往卫生间跑，吐出来甚至都有胆汁，即使是这样，我们也要把自己的心态调整好了，

要享受整个孕育生命的过程，想着宝宝出生后是什么样子的，会长什么样，会给他取个什么名字，想着这些美好的事情，让自己的心情变得越来越好。2.改善烹调方法，饮食多样性饮食孕妈妈饮食要多样化，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，不宜饮酒，抽烟，在孕期自己胃口不好的情况下，家人或是自己要试着改善一下烹调的手法，通过增加食物的色、香、味道之间的合理搭配，来刺激自己的食欲，尽量挑自己想吃的菜吃。

3、少食多餐，多吃水果和蔬菜孕妇胃口不好的时候，可以少食多餐，在自己饿的时候可以饮用一些牛奶，多吃水果和蔬菜来补充孕期期间所需要的各种维生素和微量元素，以保证自己和胎儿所需要的营养素，比如：樱桃、苹果、胡萝卜、葡萄、豆类当中含有丰富的钙。4、适当的运动孕期的时候，因为雌激素的影响胃肠道平滑肌蠕动减少、减弱，胃排空的时间延长，这样就导致了孕妇容易有饱胀感，从而不想吃饭，这个时候孕妇就可以进行一些适宜的运动，促进肠蠕动，比如：慢走、练习瑜伽等运动，以促进全身的血液循环，还可以促进肠蠕动，肠蠕动加快了食物在肠道里向前移动的速度，促进了积食的消化，还预防便秘。