婴儿到底用不用补充dha,小孩到底该不该补DHA(婴幼儿到底用不用补DHA)

所以，大家千万不要盲目地给孩子补充DHA，补充太多的话，反而会影响孩子的健康，导致孩子出现肥胖等健康问题。单靠补充DHA就想提高孩子智商，那真的是太为难DHA了，以上几种如果宝宝都能摄入，说明DHA的营养需要是充足的，不需要额外补充，也就是宝宝每天只要能够喝饱奶，不管是母乳还是配方粉，就可以获得充足的DHA；对于已经添加辅食的宝宝，平时注意给孩子吃一些富含DHA的食物，像是深海鱼、虾、蛋黄等，也可以为身体补充一定量的DHA。

1、婴幼儿到底用不用补DHA？海藻DHA事件是真是假？

在现在这个育儿为重的时代，孩子的成长总是少不了各种营养素的加持：钙铁锌硒、维生素D，当然少不了据说吃了能让孩子变聪明的DHA了。但是，对于很多家长而言，仍旧会有疑问：要不要给孩子补DHA呢？这就要从给孩子补DHA的原因上说起了，给孩子补DHA，原因主要有这么两点：一个是补DHA能让孩子越来越聪明；再一个，就是孩子的身体发育需要更多的DHA。

先说DHA到底能不能让孩子更聪明？事实上，DHA并不是一种特殊的营养素，说白了，它只是脂肪的一种，全称是二十二碳六烯酸，是一种对人体很重要的不饱和脂肪酸，DHA对人体的作用有：1.是大脑和视网膜发育的重要组成部分；2.是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分；3.还能保护心脏；4.还能降低新妈妈发生产后抑郁的几率。

但是，即便如此，孩子的智商并不是DHA就能决定的，除了DHA的作用，先天遗传、后天教育等很多因素也必不可少，所以说，单靠补充DHA就想提高孩子智商，那真的是太为难DHA了。再说身体对DHA的需求量，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》指出：3岁以内的宝宝DHA的推荐摄入量是100mg/d，而这些量，通过食补就完全可以满足。

也就是说，宝宝每天只要能够喝饱奶，不管是母乳还是配方粉，就可以获得充足的DHA；对于已经添加辅食的宝宝，平时注意给孩子吃一些富含DHA的食物，像是深海鱼、虾、蛋黄等，也可以为身体补充一定量的DHA，所以，大家千万不要盲目地给孩子补充DHA，补充太多的话，反而会影响孩子的健康，导致孩子出现肥胖等健康问题。

2、小孩到底该不该补DHA？

含有DHA的成分确实是小孩的大脑发育的重要营养，但是专门服用DHA的儿童保健品，这个仁者见仁智者见智，我认为不是必须要补的，这个视个人情况而定，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要组成成分，在我们的大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，达到约50%，因此，对婴幼儿智力和视力发育至关重要。

但是DHA有很多来源:1、母乳；是婴幼儿DHA的主要来源，母乳足以满足孩子对DHA的需求，2、鱼类及海产品；吃富含丰富DHA，足以满足孩子对DHA的需求。3、婴幼儿配方奶粉；现在的配方奶粉中多有添加DHA为宝宝提供营养，以上几种如果宝宝都能摄入，说明DHA的营养需要是充足的，不需要额外补充。如果小孩不能摄入以上三种食物中的一种或者其中一种摄入量不多才考虑购买DHA的儿童保健品，特别是1周岁以内的宝宝，

3、宝宝真的需要补充DHA吗？

当然需要补充。DNA也叫二十二碳六烯酸，被誉为“护脑专家”，能使心脑血管柔软而富有弹性，人们大脑始于妊娠的第三个月，到2～3周岁时终止。胎儿通过胎盘从母体获取DNA，在怀孕的第三个月，胎儿大脑开始发育，DNA的含量达到最大，如果母体缺乏DNA，会造成胎儿的磷脂质不足，从而影响其脑细胞的发育和生长，产生弱智儿。

出生后的婴儿若不能从母乳或食物中获得充足的DNA，脑发育过程就延缓或受阻，智力发育将停留在较低水平，进入老年段，大脑脂质发生变化，尤其是DNA含量明显下降，伴随这个过程，记忆力逐减下降，有些就会出现老年痴呆症，另外，DNA还有益眼睛健康，能增强视网膜细胞膜的流动性，加速信息传递和处理，改善视力。DNA多存在于深海鱼类的脂肪中，陆地的植物体内几乎不含DNA，淡水鱼类只有少数体内有微量的DNA。