孩子可以吃三文鱼吗,婴儿吃三文鱼怎么做(怎么做比较好吃)

一岁宝宝，周岁了，可以吃三文鱼，我们家就有吃。个月的宝宝吃三文鱼，除了煮粥、焖饭、鱼松外，还可以香煎、炒菜、做馅儿、做成小饼等，加入腌制好的三文鱼丁，翻炒至三文鱼变色，三文鱼营养分析三文鱼的肉质细嫩，口感好，鱼刺很少，非常适合孩子食用，今天君君把自己制作三文鱼辅食的做法分享给大家~三文鱼芦笋玉米粥1.参考月龄。

1、孩子可以吃三文鱼吗？怎么做比较好吃？

我不止一遍在食谱中叨叨过，给宝宝补脑这件事儿，一定要趁早！0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期，1岁宝宝的脑重量已经相当于成人的50%，2岁达到成人脑重的75%，3岁时接近成人脑重。抓住这个黄金期，刺激宝宝大脑发育，将取得事半功倍的效果！补脑食物的担当，我首选的几个食材中，是一定有三文鱼的！今天君君把自己制作三文鱼辅食的做法分享给大家~三文鱼芦笋玉米粥1.参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：宝宝粥米35克、三文鱼30克、姜片5克、玉米粒20克、芦笋20克烹饪时间：30分钟难度分析：初级2.三文鱼去皮洗净，先切片再切丁，

如果宝宝月龄比较小，可以剁成泥哦！3.切好的三文鱼用姜片，腌制15分钟。4.玉米粒倒入沸水锅中焯水捞出，芦笋倒入沸水锅中焯水捞出。芦笋切小丁，玉米粒用手慢慢的去除皮。5.宝宝粥米倒入碗中，清洗干净，倒入锅中加入清水，盖盖水沸腾后，转中小火。加入玉米粒，搅拌均匀。6.取出姜片，三文鱼倒入锅中，搅拌均匀。

继续加入芦笋丁，滴入几滴亚麻籽油，搅拌均匀。煮熟后的粥，香味儿飘得满屋都是，把粥稍稍放凉就可以给宝宝吃啦！三文鱼意式汤面1.参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：意大利面40克、青椒15克、红椒15克、三文鱼30克、小番茄30克，姜片3克烹饪时间：20分钟难度分析：初级2.三文鱼切小丁，

把准备好的姜片，放在三文鱼丁上，腌制15分钟去除腥味儿。3.宝宝意大利面倒入锅中，煮10分钟，熟透后，沥干水分捞出备用，小番茄表面划上十字口。放入热水中烫1分钟，烫过的小番茄，可以轻松的用手去除外皮。去皮后的小番茄切碎，青、红椒洗净切小丁，4.平底不粘锅刷上薄薄的一层油，倒入番茄丁，煸炒软烂。继续加入青椒、红椒丁，

加入腌制好的三文鱼丁，翻炒至三文鱼变色。加入适量的热水，水沸腾后，放入宝宝意面，加入适量的盐。5.搅拌均匀，即可出锅，装碗~口水要流了。可以给宝宝食用啦！三文鱼藜麦饭团1.参考月龄：18个月以上（食材不过敏）食材准备:大米100g、糯米20g、三色藜麦15g、三文鱼50g、胡萝卜20g烹饪时间：20分钟难度分析：初级2.大米倒入碗中，加入三色藜麦，加入糯米，

倒入清水提前浸泡4小时。泡好的米，放入电饭煲中，倒入适量的清水，开始启动电饭煲。3.三文鱼切小块，用姜片腌制15分钟。胡萝卜洗净去皮，切小丁，三文鱼上锅蒸10分钟至熟透。取出，捣成鱼泥，4.平底锅底部刷一层油，油热后将胡萝卜丁倒入，翻炒至熟透。5.炒好的胡萝卜丁加入蒸好的米饭中，一同拌匀，手里放一块小保鲜膜，取适量藜麦饭，整理平整。

中间放入三文鱼泥，6.收起保鲜膜四边，往中间聚拢。捏紧挤成球状，揭开保鲜膜，噹噹迷你小饭团来喽！超可爱，宝宝可以一手抓一个，营养满分！三文鱼肉松1.参考月龄：9个月以上食材准备：三文鱼200克，柠檬一个烹饪时间：25分钟难度分析：初级2.柠檬一个从中间切开。三文鱼切成薄厚约1厘米的块放在碗里，挤少许柠檬汁淋在三文鱼上，腌制15分钟。

.将腌制好的三文鱼放入蒸锅，大火烧开水以后继续蒸5分钟，3..蒸好的三文鱼待凉一会，放入破壁机中。进行第一次搅打，4.小火起锅，倒入三文鱼末，不停的翻炒，使三文鱼肉末均匀的受热，炒至水分完全蒸发，用手一捻就碎的程度。5.再次放入料理机，进行第二次搅打，打碎以后就可以直接食用啦！三文鱼营养分析三文鱼的肉质细嫩，口感好，鱼刺很少，非常适合孩子食用。