备孕到怀孕每天吃叶酸吗,怀孕后吃叶酸来得及吗(男性补充叶酸也有利于备孕吗)

怀孕后吃叶酸来得及吗怀孕后吃叶酸还来得及，怀孕后吃叶酸不算太早，但也不算太晚。叶酸是女性在备孕和怀孕的时候吃的，大部分吃的是S利安叶酸片，这种叶酸片是孕妇专用的，相对比较安全和容易吸收，叶酸可以作为日常补充营养食用吗，一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸及怀孕的头3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。

1、怀孕后吃叶酸来得及吗？

怀孕后吃叶酸来得及吗怀孕后吃叶酸还来得及，怀孕后吃叶酸不算太早，但也不算太晚。在怀孕之前就有服用叶酸片，可以让身体储存足量的叶酸，这样怀孕成功后比较有利于胎儿的生长发育，在怀孕之前没有服用叶酸片，怀孕成功后再服用叶酸片也来得及，服用叶酸片后有以下作用：①预防有效预防胎儿神经管畸形、唇腭裂、脊柱裂等风险。

②促进红细胞成熟、血红蛋白合成，在孕期可以减少胎儿贫血的发生，也能够预防孕妇贫血，③服用叶酸后减少孕妇先兆子痫的风险。孕期除了服用叶酸片外，在饮食方面也可以吃含叶酸比较丰富的食物，比如动物肝脏、蛋类、坚果，本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核点这里，查看医生回答详情。

2、备孕和怀孕初期都需要补充叶酸吗？男性补充叶酸也有利于备孕吗？

你好，非常高兴为你解答问题，中国营养学会从2007年开始，就制定育龄的女性在备孕期间需每天补充叶酸400微克，因有些妈妈很难确定自己怀孕的时间，容易错失补充叶酸的最佳时期，所以建议从孕前三个月开始补充。国家为了提高出生人口素质，也在很多地区免费发放叶酸，一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸及怀孕的头3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。

3、女性备孕和怀孕期间都要补充叶酸，叶酸可以作为日常营养补充吗？

叶酸是女性在备孕和怀孕的时候吃的，大部分吃的是S利安叶酸片，这种叶酸片是孕妇专用的，相对比较安全和容易吸收，那么，叶酸可以作为日常补充营养食用吗？普通人对叶酸的需求量并不是很高，因此不用特意的去把叶酸当做营养来补充。因为在我们的日常饮食中就存在富含叶酸的食物，蔬菜中的胡萝卜、番茄、卷心菜、油菜、小白菜等；水果中的杨梅、草莓、桃子、葡萄、猕猴桃等；动物性食物中的肾脏、肉类、蛋类等都有叶酸的存在，所以日常饮食中就能够补充到叶酸，不需要额外补充。

为什么孕妇要补充叶酸片？因为叶酸对处于器官分化高峰期的孕早期的胎宝宝来说是非常重要的，叶酸能够维持胎儿大脑正常发育，还能预防胎儿神经管畸形，对胎儿的口唇、眼睛、心血管、骨骼等器官发育都能起到保护作用，孕妇对叶酸的需求量比较大，而靠饮食中摄入是远不够的，叶酸非常容易受到各种影响而流失的，孕妇通过食补叶酸意义不大，所以要补充孕妇专用的叶酸片。