备孕怎么避免胎停育,请问应该怎样备孕{胚胎停育两次}

身边好几个朋友怀孕后一段时间都胎停了，造成胎停的原因有哪些，怎么预防。导致胎儿停育的原因，早知早防范我们经常所说的“胎停”是指胎儿因为某些原因，突然停止发育了，不再也无法继续妊娠，发生在孕12周之后的胎儿停育，则可能是母体自身的原因（比如孕妇子宫畸形、高龄怀孕、母体排斥等）或者环境、感染所造成的，我们可以通过预防来减低胎儿停育的发生率。

1、胚胎停育两次，请问应该怎样备孕？该不该全职在家备孕？

你的这种情况，备孕前后要做好检查工作，再就是放松心情。至于该不该全职在家，也在于你自己了，如果工作压力大，时间久等不妨全职备孕，首先、有过两次胎停，需要做一系列检查。如性激素，甲状腺，优生优育五项，封闭抗体；还有夫妻双方染色体检查，卵泡的发育情况等，做好孕前检查可以有效的防止胎停，以及畸形胎等，我同事备孕前检查出男方染色体异常，最后做了试管，如今孩子两岁多了，非常健康，也很聪明伶俐，有些人不愿意做孕前检查，有可能是自认为身体很棒，不会有问题，比如染色体异常，自己根本就察觉不到，有些女性不排卵，有些男性弱精等，都是需要检查才能知道的。

其次、平时生活规律饮食均衡，戒烟限酒，适当锻炼增强体质，备孕期间补充叶酸，如果打算生孩子，至少提前三个月就应当补充叶酸片，一般婚后，去社区里就可以领到，除了叶酸片外，还要注意饮食均衡不贪吃寒凉辛辣食物，锻炼身体增强男女双方的体质，此外也要注意休息好，不要熬夜。最后、该不该全职在家备孕问题，如果工作压力大，时间久又很累的话，可以考虑全职在家，因为工作会使你没有好的状态和心情，备孕工作也做不好；如果工作计较轻松，我觉得没必要全职在家备孕，全职在家往往会懒散了，有时为了家务事也会烦心劳力，从而更影响心情，而且养育孩子也需要一次费用，不妨在备孕期好好为孩子攒点钱。

2、如何预防胚胎停育？

身边好几个朋友怀孕后一段时间都胎停了，造成胎停的原因有哪些，怎么预防？导致胎儿停育的原因，早知早防范我们经常所说的“胎停”是指胎儿因为某些原因，突然停止发育了，不再也无法继续妊娠，发生在孕12周之前的胎儿停育，通常是染色体或基因遗传有问题造成的，如果卵子或精子的质量很差，那染色体异常的概率就比较高。而发生在孕12周之后的胎儿停育，则可能是母体自身的原因（比如孕妇子宫畸形、高龄怀孕、母体排斥等）或者环境、感染所造成的，我们可以通过预防来减低胎儿停育的发生率，

这几个导致胎儿停育的“隐形杀手”，孕妇早点“揪出来”，以做好防范吸烟前几天去张家界旅行，看见不少爱抽烟的女同胞，其中一个是孕肚便便的孕妈咪。看着她若无其事地在那里吞云吐雾，美妈为她拧了一把汗，有点常识的人都知道，孕妇是不能抽烟的，一来是烟草中含有的尼古丁会收缩血管，大大地减少氧气与养分对胎儿的输送；二来是烟草中含有的一氧化碳具有抑制血液中的氧气运输的作用，胎儿的氧气本来就靠着那细细的脐带与胎盘运送的，这一遭到抑制，胎儿不就容易缺氧了么？据国外一项研究表明，就自然流产率而言，吸烟比不吸烟的孕妇高2倍；就早产率而言，吸烟比不吸烟的高1.5倍；就围产期（孕28周-产后1周）死亡率而言，吸烟比非吸烟的高1.4倍！大家看下图1就知道，孕妇抽烟时不是捂着鼻子就是表情痛苦的，为了胎儿能健康成长，白白胖胖地出来跟你见面，即使烟再难戒也要戒掉它！孕妈们不但要戒烟，还要远离“二手烟”与“三手烟手”。

“三手烟”是指吸烟后烟草中的尼古丁等有害物质残留在头发、衣服及皮肤上，所以准爸爸别以为自己不在孕妈抽烟就行了，即使通风或者香水盖住也无法根除，因此建议准爸爸最好也把烟戒掉，感染怀孕期间如果发生宫内感染，很容易胎儿停育或早产。有些孕妈咪嘴馋，爱吃生鱼片或者烧烤，偶尔吃点烧烤没事儿，但必须要把食物烤熟，特别是肉类的中心部位，而生鱼片是一定不能碰的，因为生的肉类鱼类存在弓形虫，孕妈咪吃进肚子里很容易被感染，

爱养宠物的孕妈咪也要注意了，动物粪便里面有弓形虫卵，为避免感染，孕妈尽量别去处理宠物粪便，能送养的就送养。压力当我们压力大、紧张不安且得不到释放时，我们的体内会大量释放肾上腺激素，这些激素有可能会阻碍胎胚的一些组织的融汇，孕妇要是长期生活在压力之下，孕早期可能会增加胎儿唇裂或腭裂等风险，而且这种情况下母体的血液都会优先运输到心脏及大脑以保护孕妈的身体，胎儿可能会因为得到不充足的营养与氧气而面临发育迟缓的问题。