怀孕五个月能吃,怀孕5个月吃什么炒菜好(怀孕五个月可以吃冰的东西吗)

怀孕5个月胎儿有160~300g重，像贡梨大小。总之，怀孕不是生病，很多水果都可以吃，可以吃桃子，吃毛桃一定要洗干净，怀孕5个月孕妇多补充蛋白质、维生素、微量元素钙和铁，吃桃子还能缓解孕期容易出现的水肿现象，吃冷饮的时候最好不要太冰，最好在室温下放一会儿再吃。

1、怀孕五个月可以吃冰的东西吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！最近气温一直处于居高不下的状态，对于自带火炉的孕妈咪们来说吃一些冰冰的东西真是不可多得的享受，想当初沐沐那时候几乎天天一个冰淇淋。其实，孕妈咪们在夏天是可以根据自己的体质吃一些冰的东西的，可以起到防暑降温的作用，不过不能吃得太多，适量就好，如果孕妈咪不是那种一吃冷饮就会肚子疼或者腹泻的脾胃虚寒的孕妈咪，是可以适当的吃一些冷的东西的，但是也不能吃的太多，比起没怀孕的时候还是要节制一点的。

这是因为怀孕后孕妈咪受体内的激素影响，消化功能会比较薄弱，吃了太多冷饮会导致胃肠毛细血管受冷骤缩，容易引起消化不良或者肠胃炎、腹泻等症状，不利于孕妈咪和胎宝宝的健康，吃冷饮的量以自己不感觉到腹部冰凉为度。吃冷饮的时候最好不要太冰，最好在室温下放一会儿再吃，但是对于本来就肠胃不好的孕妈咪，为了避免刺激肠胃，尽量还是吃室温下的食物比较好，室温下的酸梅汤、绿豆汤等都是很好的消暑饮品喔！我是沐沐，一名90后宝妈。

2、怀孕5个月吃什么炒菜好？

怀孕5个月，是胎儿快速发展的时期，对营养的需求很大，不仅数量要多，对质量的要求也比较高，孕妇的饮食只需要把握一点，营养丰富全面均衡、不偏食、多吃自然生长的应季食物。怀孕5个月孕妇多补充蛋白质、维生素、微量元素钙和铁，钙怀孕5个月，为了胎儿的骨骼和牙齿的发育，对钙的需求剧增，准妈妈应该多吃富含钙的食物，除了牛奶、孕妇奶粉、酸奶富含丰富的钙以外，以下食品也富含丰富的钙，豆腐、鸡蛋、鸭蛋、深绿色的蔬菜、虾、鱼类、海带、骨头汤。

推荐菜谱：肉炒豆腐、西红柿炒鸡蛋、炒虾仁、油焖大虾、红烧鲫鱼、鲫鱼豆腐汤、肉炒蒜苔、肉丝芹菜、蒜蓉西兰花、排骨海带汤铁怀孕中期，很多孕妈妈都缺铁，不利于胎儿健康发育，孕妈妈缺铁对胎儿不良影响有：胎儿出生后易患幼儿期贫血、免疫力低下、易伤胎儿大脑、造成不良妊娠后果等，富含铁的食物有鸡肝、猪肝、黑木耳、油菜、芹菜、蘑菇、瘦肉、动物血推荐菜谱：油菜炒香菇、木须肉、肉丝芹菜、小炒猪肝、肉片炒黑木耳、肉片炒蘑菇、青椒炒猪血蛋白质蛋白质对准妈妈子宫、乳房发育起到很重要的作用，对胎儿大脑发育很重要，富含蛋白质的食物有：豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏、瘦肉蛋白质可以缓解铅中毒，蛋白质与铅结合，可以使铅排除体外。

推荐菜谱：萝卜丝炒黄豆、红烧带鱼、肉丝炒油麦菜、腐竹炒芹菜、猪肝炒土豆条、牛肉炖土豆维生素维生素D可以促进钙吸收和利用；维生素C可以提升铁元素的的吸收和利用率、参与造血，所有的蔬菜和水果中都富含维生素，例如，茼蒿、豆角、菠菜、西红柿、苦瓜、韭菜、青笋推荐食谱：凉拌西红柿、清炒茼蒿、肉沫豆角、凉拌笋丝、肉片炒苦瓜、菠菜豆腐汤，

3、怀孕5个月可以吃桃子吗？需要注意什么？

可以吃桃子，吃毛桃一定要洗干净！以免皮肤过敏。怀孕5个月可以吃桃子吗？怀孕5个月胎儿有160~300g重，像贡梨大小！胎儿的牙床开始形成，头发和眉毛也长出来了，小宝宝解锁了新技能，他会经常用嘴巴吮吸手指，好像在品尝味道，这个时候孕妈需要额外增加营养，尤其是要补钙。▲、补钙、补铁桃子中含有钙、磷、蛋白质、铁等，桃子中的铁元素还可以预防，孕期的缺铁性贫血，非常适合怀孕的妈妈吃，

▲、补充维生素、缓解水肿桃子中的VB、VC成分，可以帮助孕妈补充维生素，防止皮肤干燥，还含有丰富的钾元素，其钠元素含量少。所以，吃桃子还能缓解孕期容易出现的水肿现象，虽然孕妈吃桃子有这么多好处，但也要适量，物极必反，孕妇吃桃子要注意哪些事情？1）、成熟度：在选择桃子的时候，一定要挑成熟的桃子，不熟的桃子口感比较硬，吃下去会增加孕妈的肠胃负担，容易出现腹胀的现象。