怀孕七个月了,怀孕七个月缺钙的症状(老婆怀孕7个月)

你好，怀孕七个月医生说宝宝缺钙，一定要吃钙片了，怀孕三个月之后就要开始补钙了，三个月以后的宝宝生长迅速，对营养的需求也会越来越多，对钙的吸收也会上升，这时候宝妈就可以开始补钙了，可以自己到正规的药店购买钙片，要适合孕妇吃的，也可以去医院叫医生开，一定要严格按照医生开的量来吃。

1、怀孕七个月了，小腿抽筋怎么办？

很多孕妈怀孕期间，都有过小腿抽筋的悲痛经历，一般小腿抽筋会发生在孕妈妈躺下时，并会随着妊娠期的持续，发作更加频繁和疼痛。医生也很难说出小腿抽筋的确切原因，一般认为小腿抽筋的原因如下：1.缺钙、缺镁、缺锌有关系；2.疲劳，如过久的站立或者走路；3.受冷受凉；4.傍晚时小腿液体存积、小腿血液循环减慢；5.腿部需要支撑沉重身体所引起的，

缓解孕妈小腿抽筋的方法：1.平时注意补钙，营养均衡孕妈妈饮食要均衡营养丰富，保证营养摄入全面，可以多吃牛奶、瘦肉、蛋类、鱼类，同时还要搭配五谷杂粮和新鲜的蔬菜水果。并且适当的进行户外运动，接受日光照射，必要的时候可遵医嘱加服钙剂和维生素D，2.避免腿部疲劳平时要注意不要使腿部肌肉过度疲劳，白天不要走太多的路、站太长时间，不要穿高跟鞋，穿舒适的平底鞋。

2、老婆怀孕7个月，检查说小宝缺钙，请问怎么补？

你好，怀孕七个月医生说宝宝缺钙，一定要吃钙片了，怀孕三个月之后就要开始补钙了，三个月以后的宝宝生长迅速，对营养的需求也会越来越多，对钙的吸收也会上升，这时候宝妈就可以开始补钙了，可以自己到正规的药店购买钙片，要适合孕妇吃的，也可以去医院叫医生开，一定要严格按照医生开的量来吃，饮食方面也可以多吃含钙量多的食物，牛奶，黄豆，虾，白芝麻，骨头汤之类的，适当地吃一些对身体好的蔬菜水果。

3、怀孕几个月补钙吃什么牌子好？

你好，非常高兴为你解答问题，孕期补钙是每个孕妈都很注意的，什么时候补钙，怎么补钙，补钙需要注意些什么？都是孕妈非常关心的问题，孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙，建议孕妇从孕中期就开始补钙，也就是怀孕14-19周左右开始补充钙剂，这个时候，孕妈每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。

这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了，孕妇缺钙，主要会出现腿抽筋，尤其在孕中、晚期比较明显。所以，从孕中期开始补钙，补钙分食补和药补两种，孕妇可以多进食含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有常吃的钙片，都可以帮助孕妇补充钙，众所周知，光补钙而没有足够的维生素D促进钙质吸收，补钙的效果将大打折扣。