怀孕六个月失眠怎么办,怀孕六个多月了(现在经常失眠)

我自己也有这种经验，临睡前如果想白天事想多了，就会很晚睡不着，造成失眠。外界因素不同天气也会造成孕妈咪心情烦躁，失眠，比如天气热，睡觉环境不舒服等，贫血就会造成母体“血虚”，血虚就会使母体心失所养，就会有失眠的现象，这位孕妈咪孕六个多月就开始失眠，还是比较早的，我记得自己是最后一个月，也就是9个月左右时才会因为肚子太大，翻身困难，以及频繁尿频而睡不好。

1、怀孕六个多月了,现在经常失眠,胎儿动得很厉害,应该怎么办？

这位孕妈咪孕六个多月就开始失眠，还是比较早的，我记得自己是最后一个月，也就是9个月左右时才会因为肚子太大，翻身困难，以及频繁尿频而睡不好。其实，准妈咪本人应该是最了解自己情况的，我分析的原因大致如下：心理层面对孩子出生后的想象，与老公婆婆之间的关系，孕期的各种敏感，情绪上的失意等，这样想一想，那样想一想，特别是如果题主又是个比较敏感的人的话，在床上可不就辗转反侧了吗？我自己也有这种经验，临睡前如果想白天事想多了，就会很晚睡不着，造成失眠，

应对方法：宝妈不妨临睡前不要安排过多事情，养成定时上床习惯，睡前看看书，不爱看书，也可以听书，哪怕是听听小说，只要不是太兴奋的情节，或者看比较晦涩的书籍，一准就困了。身体原因六个多月，宝宝在体内也是会争着吸收妈妈的营养的，特别是铁元素，造成孕妈咪贫血现象，贫血就会造成母体“血虚”，血虚就会使母体心失所养，就会有失眠的现象。

应对方法：可以找医生测试一下，是否有贫血现象，及时补充铁剂，外界因素不同天气也会造成孕妈咪心情烦躁，失眠，比如天气热，睡觉环境不舒服等。这里建议孕妈咪不妨在睡前泡泡脚，用深桶，可以连同小腿一起泡的那种深桶，心情放松，即便是再多烦心事，也不要放在心上，学会把情绪隔离，只跟自己好好呆着。听听轻音乐，每晚记得按时入睡，形成条件反射，

胎动的比较厉害胎儿动的厉害，不知是怎样一种动的厉害，因为孕中期是胎儿动的比较厉害时候。孕20～35周这个时候的宝宝正处于活泼的时期，因为胎儿在体内长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间，孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。