孩子营养不良,婴儿营养不良母亲要吃什么[应该吃什么调理呢]

对于宝宝吃什么也是非常重要的。通常情况下，爸爸妈妈做饭要做到要营养膳食，荤素搭配，不要只注重给孩子吃肉类和鱼类就忽略了蔬菜水果，但是也不能由于绿色食物好就一直给孩子吃，不见一点荤腥，营养膳食荤素搭配有一部分孩子的营养不良是因为偏食，看到自己喜欢吃的东西就一直吃，面对自己不喜欢吃的东西就连看都不想要看，如此一来势必会影响孩子的身体发育。

1、孩子营养不良，老是生病，应该吃什么调理呢？

饮食方面最好的调理办法是增加优质蛋白质摄入，多吃奶类、蛋类、肉类和鱼虾。每天奶类（奶粉 牛奶 酸奶，但不包括乳饮料）要超过500毫升（2岁以下要超过600毫升），每天至少喝2次奶类，鸡蛋每天一个，吃法不限，可以煮、蒸、炒、煎等。肉类和鱼虾每天都至少吃一次，大致每天50~100克（像鸡蛋那么大小的一块肉，不包括骨头、鱼刺等），还要每天吃大豆制品，如豆腐等，

这些高蛋白食物是孩子营养的保证，也是发育和免疫力的保证。食谱中缺少高蛋白的食物，会营养不良，体弱多病，家长必须千方百计让孩子优先摄入这些高蛋白的食物，为此要减少水果摄入量，每天只能吃一次；蔬菜也不要吃太多。避免孩子偏食挑食，不给孩子喝饮料，吃膨化零食。纠正其不良饮食习惯，另外，要给孩子补充维生素D，每天400IU，或者补充维生素AD，这对孩子的免疫力也非常重要。

2、孩子营养不良吃妈咪爱益生菌会有帮助吗？

宝宝营养不良首先要明确病因，所以妈妈需要从以下几个方面来明确问题，并解决问题，而非简单的吃点益生菌了事。1.排查宝宝消化道疾病很多孩子都会有孩子营养不良，挑食，厌食这样的情况发生，但如果宝宝厌食情况突然加重，或是进行性加重，那爸妈首先要怀疑的就是宝宝是不是生病了？毕竟很多消化道疾病以及全身疾病常常是以为食欲下降为先驱症状的。

及时就医，需求对症治疗才是解决问题的最好方法，2.营养膳食荤素搭配有一部分孩子的营养不良是因为偏食，看到自己喜欢吃的东西就一直吃，面对自己不喜欢吃的东西就连看都不想要看，如此一来势必会影响孩子的身体发育。通常情况下，爸爸妈妈做饭要做到要营养膳食，荤素搭配，不要只注重给孩子吃肉类和鱼类就忽略了蔬菜水果，但是也不能由于绿色食物好就一直给孩子吃，不见一点荤腥，

孩子的健康成长和营养的均衡密不可分，粗粮也是要补充的。因此对于宝宝吃什么也是非常重要的，3.少吃零食有些家长虽然主观上是不想让宝宝吃零食的，但落实到实际操作上时，常常自己也是饼干薯片巧克力嘴不停，于是宝宝跟着妈妈吃吃这个吃吃那个，宝宝本身的胃容量就小，消化系统也十分娇嫩，被零食塞饱的小肚子自然是吃不下饭了。