备孕吃叶酸的副作用是什么,吃叶酸有副作用么

通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平。吃的时间久一点也不会有什么影响，月经的推迟的原因有很多，可能是气血不足，女性尤其是备孕者要特别注意合理的休息，保养气血，适当的吃一些碱性食物比较好，观察几天看看，若还是无法改善，要采取医疗手段。

1、听说备孕吃叶酸会导致月经紊乱，是真的吗？

首先这句话是不妥当的。但是很多女性问，服用了叶酸之后，出现了月经不来的情况，究竟是怎么一回事呢？从医学的角度来说，叶酸不仅可以增加怀孕几率，还可以预防胎儿畸形，所以很多人都会选择在备孕前三个月服用叶酸，而且在怀孕期间也服用叶酸，不仅不会影响健康，而且预防胎儿神经管畸形的发生，还有利于胎儿的发育，并不会导致月经的紊乱。

这是有因为叶酸是提取于自然植物中，本质是一种水溶性维生素，不仅存在于人体系统的各个方面，而且还存在于一些病毒和细菌之中，因为提取于纯植物中，所以对人体几乎是不会产生副作用的。如果服用了叶酸后，月经不来，首先要考虑是否怀孕了，因为服用叶酸会大大增加怀孕的几率，要做检查才能得知是否怀孕，也不排除有些人粗心大意，把怀孕期间的闭经当做月经不调，

其次，叶酸是不会对人体有副作用的，所以不会导致闭经，如果月经没来，要考虑其他因素。很多备孕者都有怀孕心切的心里，备孕的压力也会导致月经不调的，备孕者要放宽心态，不要过于心急，只要身体没问题，那么怀孕只是迟早的事，月经的推迟的原因有很多，可能是气血不足，女性尤其是备孕者要特别注意合理的休息，保养气血，适当的吃一些碱性食物比较好，观察几天看看，若还是无法改善，要采取医疗手段。

叶酸是不会导致月经紊乱的，如果月经不来，可以和个人体质有关，要考虑其他因素，可以暂时先停用叶酸，指导专家：崔英杰，主任医师，吉林省敦化市第二人民医院妇产科。从事妇产科临床工作40年，对于妇产科的常见病多发病的诊断和治疗比较擅长，尤其是产前诊断，妇科内分泌，不孕不育以及各种妇科炎症的诊断和治疗，觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

2、怀孕后一定要吃叶酸么？吃叶酸有副作用么？

为什么医生建议备孕或早孕期女性补充叶酸？许多研究表明围孕期补充叶酸可明显降低神经管畸形发生率，神经管缺陷(neuraltubedefects，NTDs)，又称神经管畸形，是一种严重的中枢神经系统畸形，主要表现类型包括：无脑、脊柱裂和脑膨出。严重影响患儿生命、健康、智力及生活质量，给患儿家庭带来巨大精神及经济负担，

正常情况下，人类胚胎神经管于孕5周开始闭合，至孕6周闭合完成，如在此期间母体内叶酸水平不足，会影响胎儿神经管闭合，从而导致神经管缺陷。人体不能合成叶酸，只能通过外源性获得，叶酸广泛存在于绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果类、动物肝脏等食物中，孕妇由于生理代谢发生改变，对叶酸的需求量较常人升高高，而吸收降低，所以极易出现叶酸缺乏。

所以2017年《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》建议从可能怀孕或孕前3个月开始补充叶酸，每日增补0.4mg-0.8mg叶酸，至妊娠3个月，因为妊娠后，机体对各种营养的需求都相应升高，所以临床上一般建议可服用至妊娠结束，而对于有高危因素的妇女，如患有糖尿病的妇女、肥胖妇女、患肠道吸收不良疾病的妇女，每日增补叶酸量相应的增高，每日增补0.8-1mg叶酸，对于其他各种高危因素的妇女，每日叶酸增补量都有相应的升高。

补充叶酸有什么副作用吗？任何物质都是适量最好，叶酸补充过多也会对身体造成不良影响，大剂量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏导致的症状，从而延误诊治，此外长期大剂量增补叶酸可能增加结肠癌的发生风险。而围孕期女性短期适量增补叶酸，对身体造成危害的可能极小，参考文献：1.围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)2.孕期妇女膳食指南(2016)。