怀孕身体变黑怎么恢复,怀孕变黑怎么办{怀孕期间皮肤变黑是什么原因}

怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的。（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办，在怀孕的时候，孕妈妈长期久坐或者久站，很容易使自己的身体不能放松，就很容易出现局部的血液不循环，从而造成怀孕皮肤变黑，妊娠线，女性肚子上一条竖着的线，没怀孕前隐隐约约可见，怀孕后那条线会慢慢的变黑，其长度宽度主要看孕妈孕激素的水平和体质。

1、怀孕变黑怎么办？

怀孕后为什么会变黑？在怀孕期间，好多孕妈妈的肤色发生了一些变化，出现皮肤变黑的现象，尤其是女性的胸部，乳头和乳晕都会变大出现明显的黑色，腋下的皮肤也会变黑。其实这是正常的生理反应，是由于身体激素的变化造成的，怀孕后体内的雌激素和孕激素的水平都会增加，雌激素会刺激黑色素细胞分泌黑色素，而孕激素则会促进黑色素的运转和扩散，在两种激素的共同作用下，孕妈妈难免会出现色素暗沉的现象。

其次，在怀孕的时候，孕妈妈长期久坐或者久站，很容易使自己的身体不能放松，就很容易出现局部的血液不循环，从而造成怀孕皮肤变黑，再次，孕妈妈睡眠不足，很容易疲劳、精神不振，这也是导致皮肤暗沉、面色不佳的原因之一。（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办？怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的，但是作为一个爱美的孕妈妈，在孕期还是要对皮肤进行护理。

在孕期，孕妈妈应该多注意饮食，平时适当吃一些含维生素丰富的食物，比如樱桃、草莓、苹果、猕猴桃、柠檬等，其次，平时要做好基础的皮肤护理工作，可以使用孕妇专用的护肤品，做好脸部皮肤的清洁、保湿、补水等。平时也可以对脸部皮肤进行按摩，促进脸部皮肤的血液循环，减缓皮肤色素沉着，（图片来自网络）另外，一定要注意防晒，特别是在夏天，外出一定要撑伞或者戴上帽子、墨镜，做好防护措施，避免皮肤色素加重。

2、怀孕期间皮肤变黑是什么原因？

为什么怀孕后，孕妇皮肤会变黑？先说一件关于我自己的事情，算是挺尴尬的吧，不管我去哪里，或者是需要买票用到身份证的时候。人家都会问一句:“身份证上的照片是你本人吗？”第一次的时候我还特别的纳闷儿，怎么会这样问？我回答说是呀，接下来一句话让我尴尬不已，“那照片上怎么这么黑，你是怎么变白的？”真的让人哭笑不得。

想当年刚好怀孕六个月，自己又在家，而很多二代身份证已经普及，所以就直接办理了二代身份证。可能因为整个孕期皮肤都变黑了吧，所以再去看身份证的时候也没觉得特别的黑，现在再去看还真的是挺黑的。和现在都不是一个肤色，为什么孕妇皮肤会变黑呢？怀孕期间皮肤发生变化。很多人都经受过，有的是变黑，变黄，甚至有的妈妈会长斑，

这都是正常的，这是由于怀孕期间体内的激素和黄体素的分泌增加，呈现色素沉积。这其实是正常的孕期反应，如何改善？大部分的孕妈妈在产后皮肤就会慢慢的改善。如果孕妈妈在产后带孩子比较辛苦，生活又不规律，休息不好，这种情况下恢复的就比较慢，需要注意一下几点可以有助于改善，1、劳逸结合。不要把带孩子当成自己一个人的事情，可以让家人帮忙，

尽量要做到生活规律，不要熬夜。2、增加营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养均衡，补充足够的维生素，是可以帮助黑色素消退的。3、心情舒畅，有的宝妈在宝宝出生之后，会感觉到更加的郁闷，因为宝宝容易哭闹，或者是因为带宝宝比较辛苦。心情郁结的话，也是不利于皮肤的修复，孕期皮肤发生变化是一种正常的反应，妈妈也不要太贵担心。

3、怀孕后哪些部位会变黑？又如何提前预防？

女性怀孕之后，随着孕周的增加，越到后期女性的某些部位会变黑，但是这种黑都是正常的。是正常一个孕妈的表现，产后3-6个月可慢慢恢复！！是一个女性伟大的表现，一:胸部(乳晕乳头)，在怀孕两个月的时候，孕妈就会感觉到胸部（乳头、乳晕）发涨的同时颜色也变黑了，其实这是孕激素导致的，孕激素会起到唤醒准妈妈乳房的作用，为生产后哺乳做准备。