备孕怎么就不紧张,如何消除备孕紧张情绪

因为毕竟生了小宝宝，自己的注意力重心就会有所转移，有时候就会顾及不上大宝宝。我们个人认为高龄备孕也不必过于担心，并没有计划怎么要宝宝，但是却有缘得之，“备孕”这个词在我们的生活当中逐渐成为了热度，一、心不纠结，在打算要二胎宝宝的时候，万万不要忽略了大宝的情绪即便国家开放了二胎政策，但是好多年轻爸爸、妈妈也没有选择生二胎，就是因为他们家的大宝不同意。

1、一想到备孕，心情就特别紧张，该如何化解？

备孕的心情的确是复杂的，但是从这三点入手，还是很容易一点一点地将它们慢慢捋顺的！一、心不纠结，在打算要二胎宝宝的时候，万万不要忽略了大宝的情绪即便国家开放了二胎政策，但是好多年轻爸爸、妈妈也没有选择生二胎，就是因为他们家的大宝不同意。是怕爸爸、妈妈的爱，被弟弟和妹妹分走了吧！我们也打算要二胎小宝宝，但是又怕大宝宝有失落感，

因为毕竟生了小宝宝，自己的注意力重心就会有所转移，有时候就会顾及不上大宝宝。所以，在打算要二胎宝宝之前，我们征求了大宝的意见，当时我们想，如果大宝若是真的不同意的话，我们也会为了大宝，而放弃生二胎的，但其实我们还是打心里希望他会同意的，因为我们想给大宝多添一个亲人。还好，大宝宝十分乐意，可能也是因为大宝年龄大了，他已经能够独立自主了，他也希望自己有一个弟弟或妹妹，

虽然我们想要一个女儿，但大宝宝更乐意想要一个弟弟呢！大宝宝的态度，让我们特别高兴，同时也增加了我们打算要二胎的决心。二、心无顾虑，高龄备孕不必过于担心自国家开放二胎政策以来，好多人都纷纷追生了二胎，而作为高龄的角妈来说，不免也十分羡慕，周围的年轻妈妈纷纷要了小宝宝。所以，作为高龄产妇的角妈来说，有一些蠢蠢欲动之心，

可是，也许是人们现在的饮食习惯，或是生活环境所致，好多人要二胎的路很崎岖。而且高龄产妇更是面临着更多的危险，但是，我们个人认为高龄备孕也不必过于担心。即便年龄高，我们只要注意平时的饮食习惯，经常锻炼身体，而且定期检查身体，提前排除身体隐患，这样怀孕的时候，就不会有太多的风险了，而且现在医疗技术这么发达，一些疾病都是可以治愈的。

而作为高龄产妇中的高龄来讲，角妈已成功地生下了二胎小宝宝，所以在此我们想告诉各位宝妈，作为高龄产妇，在备孕前注意合理的饮食，注意身体状况，注意自己体重的变化成功孕育出一个健康的小宝宝，是没有问题的。三、心曾犹疑，得知自己二胎又是个男孩儿，当时心情不免有些酸楚虽然二胎政策开放了，但是对于高龄的角妈来讲似乎是有些迟了，

我们的第一个孩子是个男孩儿，现在已经快念初中三年级了，而有了一个儿子的我们，特别想要一个女儿，一个贴心的小棉袄。并没有计划怎么要宝宝，但是却有缘得之，我们无数次地想着角妈的腹中宝宝是个女孩，但是那毕竟也是想象而已。虽然不允许鉴定男孩女孩，但是检查的次数多了，慢慢地也能通过端倪猜出一二分了，当角妈在怀孕4个月左右的时候，去做检查，我们便猜测腹中的宝宝可能又是一个男孩了。

2、如何消除备孕紧张情绪？

在电视剧当中，总是有那么一个小片段，那就是同房以后一次就成功怀孕了，但是回到我们的现实当中，其实是去并没有那么容易，很多人都是提前准备好怀孕，经过多次同房却仍然怀不上宝宝。因此“备孕”这个词在我们的生活当中逐渐成为了热度，在我们的生活当中，很多新婚夫妻，为了能够快一点怀上宝宝，算好了排卵期，抓住了最佳的黄金时期，可是却仍然怀不上宝宝。

同时也是因为这个原因，有很多人总是出现紧张情绪，担心自己怀不上宝宝等等感到焦虑，亚健康状态是不宜怀孕的处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病症状，但在精神、身体素质方面会呈现出疲劳状态，而心里压力大、身体素质差都将直接影响生育。长期处于亚健康状态的女性，其卵巢分泌卵细胞的功能都会大大降低，严重者会出现内分泌紊乱现象，所以如果处于紧张情绪的状态，是不好的，

3、如何缓解备孕期间的压力和紧张心情？