怀孕了黑芝麻怎么吃,孕早期黑芝麻怎样吃(孕妇应该如何吃黑芝麻)

吃什么，怎么吃，大家都关心的不得了。什么营养分析，酸碱平衡都用上了有时候搞得就像邯郸学步，反而自己都不知道该怎么吃了，酸多了伤肝，甜多了伤脾，苦多了伤心，辣多了伤肺，咸多了伤肾，这就是饮食五味的原则，用现代医学的眼光来看，孕早期，黑芝麻怎么吃都行啊，没有什么特殊的禁忌。

1、孕早期黑芝麻怎样吃？

谢邀。用现代医学的眼光来看，孕早期，黑芝麻怎么吃都行啊，没有什么特殊的禁忌，黑芝麻含有含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素A、B、D、E、芝麻酚、油酸、卵磷脂等微量元素营养物质，具有滋补、养育五脏、有效延缓衰老、乌发美容等功效。只要你喜欢吃，煎炒烹炸都可以吃啊，不过，如果在民间的说法，过多吃黑芝麻，可能胎儿的皮肤会有黑痣。

这个说法没有什么科学道理，仅作为茶余饭后一笑吧，收到很多这一类吃什么的推荐问答，孕期怎么讲究，古人禁忌多，今人疑问多。今天，借着黑芝麻的话题，综合起来谈谈孕期都有讲究吧，怀孕期间，孕妇可是全家的萌宠啊。吃什么，怎么吃，大家都关心的不得了，现代人提倡优生优育，讲究就更多了。什么营养分析，酸碱平衡都用上了有时候搞得就像邯郸学步，反而自己都不知道该怎么吃了，

在孕妈圈中，也有一股泥石流，认为那些讲究，都是孕妇自己娇惯自己。过去，一家生个5、6个孩子，有的吃就不错了，还哪有时间考虑什么能吃，什么不能吃？传统医学怎么看？来吧，大河带你看看古人怎么个讲究，其实，古人讲究更多。胎教之法，自古有之，古人讲究，妇女怀孕后，睡觉不能侧身，站立不能依着歪着。吃饭的时候，不能吃带有怪味（类似咖喱这种味道）的食物，连肉都要切成四方块才能吃，

孕妇坐着的时候要有坐有坐相，目不斜视，也不能听那些靡靡之音，放到今天，摇滚乐也不能听。那能听什么？听正规的教材和诗书礼乐，谈论正大光明的理论，这样生的孩子才会相貌端正，才智过人，大河认为，这是有道理的，你想啊，有些歌星影星，怀孕后仍然放纵于声色犬马，海天夜店，这种胎儿怎么能够正常哪？古人讲究的是天人相应，天地感应，妊娠的时候更要注意。

如孕妇要忌讳参与丧葬、手术、暴力等场合，忌讳见到残疾、生理缺损之人，要求多参与喜庆的场合，会见那些贤能的忠良。想让孩子聪明，观赏鲤鱼、孔雀，想让宝宝美丽，多欣赏珍珠、美玉。想要孩子强壮，观看雄鹰飞翔，骏马奔驰，饮食上，更加注意。不吃豆酱，避免孩子脸色发黑，不吃兔肉，避免生兔唇。不吃山羊肉，避免孩子体弱，

不吃鱼肝、小鸡，以免孩子生疮。不吃鸡肉、糯米，避免生虫，不吃鳖肉，避免孩子脖子短。不吃驴肉，避免预产期拖长，不吃桑葚、鸭子、骡肉，避免孩子难产。不吃麻雀肉、不饮酒，避免孩子心气散乱，不要登高，不要涉险，不要独居暗室，不要自行进入庙宇。这些都是养胎勿犯禁的规则，这些忌讳，在现代人的眼里，有些是毫无依据的。

但是，在民间，这些说法流传甚广，大家往往抱着宁可信其有的心态来对待，能忌就忌，反证也不缺少什么，上面说了，民间这些说法，都是来自天人感应的学说，有的有道理，有的没道理。比起这些民间的说法，大河倒是觉得，医学家的眼光还是可以借鉴和参考的，饮食上，中医更加讲求四气五味。胎儿在母体中，依靠母体的五脏之气得以荣养，

所以，孕妇的饮食要均衡，而不要偏食。你别想着酸儿辣女，就放纵自己的胃口，中医讲究酸甜苦辣咸都要摄入，但是都不可过度。酸多了伤肝，甜多了伤脾，苦多了伤心，辣多了伤肺，咸多了伤肾，这就是饮食五味的原则，关于孕期的讲究，大河综合了民间的、庙堂上的主流说法，都分享给大家，有没有道理，其实就是和各位看官的学识、理念相互感应的，觉得对的，遵旨奉行，有疑问的，就当茶余饭后的谈资吧。

2、孕妇应该如何吃黑芝麻？

首先孕妇吃黑芝麻要注意这些过多的摄入黑芝麻会造成内分泌紊乱，还可能会引发头皮头发油腻、毛皮枯萎脱落，所以孕妇使用黑芝麻比较合适的量应该是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外黑芝麻还有致泻的作用，有慢性肠炎和腹泻的孕妇最好不好食用，黑芝麻健康的吃法，比较简单的黑芝麻糙米粥准备糙米一杯，黑芝麻2大匙，水14杯，白砂糖适量做法很简单，将糙米黑芝麻淘系干净，先把糙米喝水一起放入锅中熬制，待水滚以后改小火熬制45分钟，然后放入黑芝麻在熬制5分钟，最后加入白砂糖搅拌均匀即可。